1、鲜枣的热量是每100克122大卡。2、鲜枣口感脆甜,营养价值丰富,富含大量维生素C、钙、钾、镁等,经常食用能预防动脉硬化、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、贫血、骨质疏松等,同时具有美容美颜、淡斑去斑作用。3、但不能一次性吃太多,进食过多不容易被机体消化,使胃酸分泌过多刺激肠胃,容易引起肠胃不适影响营养物质吸收。不适宜体热人群食用,经期或体热患者过多食用鲜枣,会导致经血过多,对身体健康不利。
健康经验 喝什么茶去油脂最好 哪些茶去油脂...1、乌龙茶:乌龙茶属于半发酵茶,几乎不含维生素C,但是却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进体内脂肪的分解,使其不被身体吸收便直接排出体外...(展开)
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