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逆转意图心理疗法

逆转意图疗法又称"矛盾意向疗法",它是施治者让求治者故意从事其感到害怕的活动,从而使求治者对该行为的发生感到无所谓,达到使害怕反应不再发生之目的的一种心理治疗方法。这种疗法的理论假设是:求治者在有意进行的某 种行为活动中,改变了自己对该种行为的态度,这使得原来 伴随该行为而出现的不适应的情绪状态与该行为脱离,从而 达到治疗的目的。 

     

  对一位失眠的求治者,施治者在采取逆转意图疗法治疗 时,其方法即是让其故意坚持不睡,躺在床上,不看电视,不 看书报,保持清醒,通宵达旦,不准入睡,而白天照常从事 正常活动。如此治疗数日,当求治者无论如何也抵制不了睡眠的需要时,在经过补偿性睡眠之后,再让求治者恢复正常 作息时间。又如治疗面肌习惯性抽动症,便让求治者主动收 缩面肌,并规定较高的频率,直到出现其劳感为止。且每天 令其重复操作,经过多次训练,便可达到逐渐消除习惯性抽动的目的。 

     

  此法还可用于对恶劣家庭关系的治疗。如夫妻间每天都要用冷言恶语去刺激对方,用要挟、报复等各种手段去惩罚对方,对如此恶性循环而不能自拔的家庭关系,使用 逆转意图疗法时,便应要求反目的夫妻双方每天一丝不苟地完成指定的"家庭作业",而且一定要吵够一个小时或两个小时才允许收场。要他们主动找借口,搜寻以往生活的嫌隙,作为舌战的炮弹,直到全部打光,粮尽弹绝,互愿休战为止。从相反的方向来暴露人类行为中的弱点。 

     

  逆转意图疗法可以由求治者自己执行,这样同样能帮助 求治者迅速克服那些由具体生活事件引起的害怕情绪,如上 司招见、招聘面试、考试怯场等。

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