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十二项标准测试心理感冒

  心理抑郁的表现不同于其他神经性的心理障碍,一般心理抑郁的患者由于症状的普遍性,有时会忽视自己的问题。如果你在生活中出现了以下困扰,就一定要警惕了,可能是心理抑郁在作怪。

  一感到情绪低沉,闷闷不乐

  二对生活感到没意思、没劲

  三自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍

  四遇到事情经常自责、内疚,埋怨自己把事情搞糟了

  五容易疲倦、不愿活动

  六心中有莫名其妙的烦恼

  七工作效率下降,注意力容易分散;

  八特别容易受惊,也容易感伤,感情脆弱;

  九抱怨身体各处疼痛,但又查不出问题;

  十没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适;

  十一遇到有魅力的异性,却丝毫感觉不到对自己的吸引力;

  十二不再注意自己的仪表,邋邋遢遢。

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