译者：汪星人爱好者大慧 丨 壹心理翻译专栏
作者：Marcia Naomi Berger
如果你的另一半说：“我们之间出了点问题。”你会不会心里一紧？甚至连呼吸都变得困难了？你此时会想什么？“天啊！出现了问题！这代表着他/她会离开我吗？我们的关系走到尽头了吗？”你会否想象你们之间出现的问题是严重到无法弥补的？如果这段描述听起来跟你内心想法相像，你可能被一个有害的婚姻观念欺骗了：一段好的关系是不会出现任何问题的。
任何婚姻都存在冲突。我们面临的挑战就是用一种建设性的方法处理这些分歧和差异。
可能是因为儿时读的童话故事，或是学校并未告诉我们婚姻的真相，许多人都相信在一段美满的婚姻关系中，双方是不会出现任何问题的。因此他们假装一切都称心如意，直到再也无法隐藏内心，以一种破坏性的方式将真实的情绪和感受宣泄出来。
下面是一些表明你或许忽视了关系中存在的问题的迹象：性生活不愉快；家中的孩子过分安静或异常活泼；你觉得伴侣不爱你；其中一方沮丧、生气或焦虑；你或伴侣酗酒、暴饮暴食、或过分沉迷赌博。
每个人都有欲望和需求——而且这些欲望和需求并不总能和伴侣的保持契合。当我们试图忽视那些使我们长时间不开心的东西时，它们很可能最后会以火山爆发的状态呈现在我们眼前。这个烦恼可能是亲密关系问题、孩子的养育问题、性、金钱、姻亲、工作或其他。但无论是什么问题，都应该及时对其处理，而不是等到双方的关系出现风险才采取行动。
正如我在书《婚姻会议使爱情持久》中逐步介绍的，婚姻会议使双方在一个确定的时间进行一场友好宽松的对话，通过互相倾诉心事重新建立爱的联结，滋养双方和促进关系的发展。在小事情变大之前将其妥善处理好，会让你保持感觉良好。
冲突无处不在
婚恋关系专家 Ellen Kreidman博士举了一个简单的例子说明任何婚姻中都存在冲突的可能性。例如卫生间的问题：一个喜欢把厕纸从顶部展开，而另一个喜欢从底部展开；一个喜欢把马桶座圈立着，另一个却喜欢把它放下来；一方喜欢洗手池洁净如新，而对方却经常不经意间把头发和化妆品碎掉落其中；一方喜欢把门敞开，另一方却坚持隐私等等。如果你考虑说分开使用卫生间，我完全理解同意！但是现实并不总能如愿。然而，运用你的创造力去灵活应变，你总能想到办法减轻烦恼的。
隐藏分歧的风险
莉莉和乔纳生的故事可以告诉我们，花太长时间去发现和解决敏感问题的危害。结婚8年后仍未生育的他们最终收养了一个小女孩。当莉莉第一次遇到乔纳生，她十分欣赏他负责任的态度。她觉得乔纳生可以保护她。莉莉的父母经常吵架并最终以离婚收场，莉莉不希望同样的事情发生在自己身上，因此为了维持关系的和平，说话温柔又婉转的她大部分情况下都认同服从丈夫的意见。
在他们当父母前，乔纳生劝莉莉辞掉护士的工作，在孩子上幼儿园前留在家里照顾孩子。莉莉为了实现当一个好母亲的理想，的确需要付出一点小代价。于是她压制内心是否真的愿意放弃热爱的工作的疑问，告诉自己做丈夫希望自己做的事就好了。
呆在家两年后，莉莉感到空虚失落。她爱他们的女儿，但是她无法舍弃那份热闹纷忙的医院工作。她十分怀念与同事合作交流、照顾病人的时光。还有那份可以让她自由自在地花钱的薪水。现在当乔纳生反对买某样东西的时候，他便会以“我才是养家糊口的人”为由拒绝莉莉。每当此时莉莉的心中并不好受，但是为了维持和平，她只会说：“那我把它放回去吧。”
直到事情无法挽回，莉莉假装一切正常
在大家面前，莉莉扮演一个快乐满足的妻子和母亲，但私底下她感到自己与丈夫的距离越来越远。她对性生活失去了兴趣。她对他有怨言但她选择保持沉默。她感到自己是被忽视的隐形人——直到她把离婚协议书交到目瞪口呆的乔纳生手上。
乔纳生是恶棍吗？莉莉却从未跟他说过自己的沮丧失意。乔纳生应该读懂莉莉的心思吗？其实若任何一方能主动敞开心扉谈谈真实想法，他们的婚姻都或能得救。乔纳生可以问问妻子除了“头痛”，还有什么别的原因导致她的性欲减退。莉莉可以告诉乔纳生自己并不愉快，即使感觉自私或内疚，也应该说出自己真正想要的是什么。
然后这对夫妇可能会找到折衷的办法，例如说达成协议让莉莉回医院兼职。莉莉可能建议乔纳生，无论是谁挣钱，双方都拥有一部分可自由支配不受过问的资金。通过坦诚、互相尊重的交流，他们可能会找到实际的解决办法，增强彼此的信任感，并在情感上和身体上回归亲密。
任何亲密关系无可避免都存在问题。用建设性的方法处理问题，会收获自身的成长和关系的发展。用更现实理智的观点看待婚姻，你会用更有效的方式实现在物质、身心灵方面的满足。
本文由 壹心理专栏 汪星人爱好者大慧 所著，版权归壹心理所有，所有的独家文章未经正式授权不能转载，如需授权请联系susan.liao@
