一个女人在处于心理迷茫的时候，她更多地选择是把自己内心的想法说出来，会找一个倾述的对象。而男人呢？男人有心理迷茫的时候，男人会像女人那样马上怕不急待地找一个人诉说，不会。所以，聪明的女人会在自己男人陷入心理迷茫期的时候，积极地给予帮助，帮助他走出心理迷茫期。
具体的方法如下：
一、让他静静地思考
思考是一种创造性的工作，能创造出真正崭新的事物来。心理学家曾宣称父母给予子女的信息中，最重要的是下面三点：
(1)你可解决问题；(2)你可以思考；(3)你可以做出决定来。
因此，对于那些没有收到这些信息的儿童，鼓励他们思考格外显得重要。
情感用事并不会解决问题。狂喜也不会解决问题，思考才会。不论我们童年的环境如何，我们仍可以学会思考。
二、陪其谈论
由于人们可以讲话，所以人们可以从别人那儿获得帮助。两个人在一起商量总比一个人好。谈话不仅能使男人的迷悯具体化，而且能制造轻柔的气氛以平抚男人的伤痛。对于可以用言语表达自己感受的男人，他们可以求助他人来分析他们的困惑。如果你属于不能表达自己意思，你可能根本不知道自己真正的意思为何。有时候，他们必须格外努力，才能把他们感受到迷茫口头化。在谈话时，这类男人可以超脱自我，考虑一下问题的实在性，并听听话及反应。
三、要求他澄清迷惘
提出问题没有什么不对。如果你不明白某个人讲的话，那就请他重复一遍。如果别人的指示不够清楚的话，就告诉他。
通常，由于不愿让人觉得自己愚蠢，人们不会检查一些意义不清的谈话，情愿含混地带过。如果人们不会害怕问一些“愚蠢“的问题，在婚姻生活、课堂及世界大事上，有多少误会可以被避免掉啊！男人要勇敢地质问矛盾的地方，要求澄清事情。这样不仅会帮助自己，也帮助别人。这一点很重要.还可以用写在纸上的方式而使混乱的思想进一步被具体化。
四、写下来
通常来说把自己内心的东西写出来，本身就是一种找出口的方式。并且这也是一种情感的释放和对自身的总结。
五、找专家要更多的资料
人们需要专家的帮助，不仅是因为他们在这方面比普通人在行，而且也因为他们有迷惘者所需的资料。人们可以从他们那儿学到东西，并成为自己的专家。男人要意识到，要求别人帮助并不是无能，而是智慧的表现。再也没有什么比一个什么都不需要人帮助的人更令人难以忍耐。
六、凡事讲求准确
正确的手表、仪表、日历、温度计、调音准确的钢琴、削尖的铅笔、度数正确的眼镜，这些都是能帮助男人减少迷悯的工具。男人可以减轻迷悯，但却不能消除不确定感。
举个例来讲，正确的仪表对一个驾驶者就非常重要，因为它们能使他看出某些趋势来。温度正在升高，油压正在下降。
还可以用写在纸上的方式而使混乱的思想进一步被具体化。人们常列下面各种单子：要进的货物、礼物、财产、要做的琐事。那么为何不把自己的想法也列成一张单子？当男人遇到一个难题，而所有可能的解之道都充满障碍时，把这些相对的困难列下来将会很有帮助。当男人遇到左右为难的情况时，如果所有的好处都列在纸上的这一边，而所有的坏处都列在另一边的话，做决定是很简单的事。问题是大多数令他们为难的问题并非如此。如果把这些困难比较一下，用黑白分明的方式看待它们，则可找出最不困难的方法来，然后做出正确的决定。虽然这并不表示困难不再存在，但他们已克服了最大的困难：犹豫不决。
有了这些资料以后，他就可以及时做出正确的决定来。他在仪表板上看到的也许不是好消息，但却是正确的消息。做某些大决定，使日常生活中某些琐碎、重复的小决定变得没有必要。做决定不仅花费时间，也花费精力。因此对男人来说，如何避免做一些不必要的决定是很重要的事。
七、要求他接受不确定感
男人可以减轻迷悯，但却不能消除不确定感。男人永远无法肯定地宣称自己对人生已有完全的了解——不论这是内心或外在的人生，对于那些从来没有有效地接受过“如何做“及“思考“这类信息的男人，他们渴望找个权威人物来替他们思考是可以理解的事。
我们鼓励人们加强他们决定事情的能力，并以勇敢的态度去探索人生，寻求生命的意义与喜说。这样做才不枉我们走这一趟人生。（文章来自：腾讯空间）
