为保护当事人，所有故事已经过模糊处理，不完全是事实。文章是依托故事进行的对人生的思索和探讨，仅提供思考的视角。并已征得当事人同意发表。更多即时更新，请搜索并关注微信公众号“安缓缓归”。
我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
咨询进行两个月了，Sun仍然纠缠在“我应不应该离开他”这个问题中。整个咨询的过程就好像采集成熟的花生一样，问题是显露在泥土以外的花生苗，当我抓住它，往外拔的时候，深埋在地底的累累果实都随着泥土的松动呈现在我的视野中。
她简直就是个幸运儿，年轻，面容姣好，体态优美，聪明，很强的逻辑思维和觉察自省的能力，事业顺利并早早有成，凭借自己的实力在深圳这个卧虎藏龙的城市购置了房产和车辆，老公帅气并且宽容。浑身笼罩着夺目的光环，一切似乎无懈可击。然而她却痛不欲生。
她的痛苦最开始缘于事业的落差，太年轻就享受过辉煌，但是市场瞬息风云万变，来来去去之间，她的事业滑坡了。曾经一个月就能到手的钱，后来也许要花一年才能挣回来，攀上过云梯的Sun，人已经迫降落地了，心还在云梯上逗留。
失意的她遇到了一个男人，职场好伙伴，姑且叫他Moon吧。当她构思一个新计划的时候，他用他老练的经验给予她补足，坚定她的勇气和信心。孤身拼杀职场多年的Sun终于有个坚实的依靠了，不用再随时紧绷自己的神经，到处装坚强。
很快他们就从伙伴发展成为情人，没错，是情人，因为他们都已经结婚了。她的老公Cloud挑不出任何毛病，但就是不够吸引Sun，嫁给他，是因为他帅气、可靠。万恶的安全感啊！
Sun和Moon纠缠了几年，致命的吸引力让他们难舍难分，但是一谈到分别撇开各自的家庭而结婚，他们又紧张得不能自己。于是在“疯狂的思念——见面——亲热——吵架——不欢而散——疯狂思念”这样一个循环中，他们把彼此都耗尽了。在提过N次分手又不舍得而复合以后，Moon终于选择了撤离。
Sun的整个世界塌陷了。
她失眠，完全无法工作，情绪起起落落，丧失食欲，犹如一只惊弓之鸟。
在几次咨询以后，逐渐感到她的情绪波动范围缩小，但几乎每次咨询中，她都会问我：“你说他还会不会来找我？”虽然我每次都回答：“我也没办法告诉你他到底会不会找你。”
如果追溯问题的根源，当然明显跟Sun的童年经历有关。但是这里，我想先记录一下今天的咨询中跟她探讨的问题。
理智与走心的较量
自从咨询开始，Sun开始在间歇的时间给自己找一些事情做，出门见见朋友，上上课，还有偶尔短程的旅游。我曾经试图鼓励她去做一些真正感兴趣的事情，可是当我问起她，她竟然说不出一个爱好。（有些人，一辈子没有对任何一件事物痴迷过，就这样过完了一生。他们被训练得只做对人生有用的事情，可是当他们在软弱的时候，需要依赖一些无用的事物给予支持，却发现他们的生命中没有囤积这个部分。——这也许能启发我们感受一下无用之美，题外话。）
走出去在短时间内分散了Sun的注意力，但是她的情绪稳定超不过两天，稍微平复以后，Sun又跌入了绝望的深渊里。痛苦，不仅仅是因为失去，更多的是内心的撕扯。理智与内心的较量，理智说：安分过日子吧，再好没有的日子了，Cloud宽容又体贴，十足的安全感，完全的把控，带出去朋友和家人面前又挣足面子，高富帅在怀，还有什么不知足！内心说：不！虽然Cloud足够好，但是我真真切切如此疯狂的想念Moon！互相把对方烧成灰烬的性爱，心智上尽情到位的互动，深入对方灵魂的伴侣。这一切一切让我流连忘返、欲罢不能！
很明显，理智和内心是Sun的两个小兵，她自己有权力决定胜负。她说的确，就像自己跟自己拔河，两方实力势均力敌，偶尔理智占上风，她就安宁两天，内心拨拉一下紧绷的绳索，她立马躁动不安。
理智背后的那只手——你不只是在跟自己对抗，而是跟整个社会的主流论述和五千年传统文化对抗。
明明内心在呼喊，可是为什么做自己那么难？选择Cloud的理由，大部分是经由头脑筛选出来的，形象好，可以博得亲戚朋友的认可和羡慕。选择人生的伴侣，照顾了所有人的感受，唯独没有照顾自己的感受。而我们的头脑中都停驻着些什么呢？从小被灌输的来自父母的、师友的、社会的观念、理念，来自整个社会的主流论述，几千年文化中流传下来的求安稳、随大众、博面子（活得好看比活得舒心重要）等等等等。归结起来就是，按照主流的、他人的、群体的意志而生活最保险。即便过得不够好，最坏也是跟大部分人一样差。如果你胆敢伸张个人意志，就是对社会群体的背叛，后果自负！一群人幸灾乐祸等着呢，就等你栽跟头。
原来理智有帮手，面对如此重压，内心的呼声再大，也很容易在持久战中声嘶力竭而败退。
我到底能不能做自己？
“看清楚拉锯战了，可是我还是不甘心怎么办？生命只有一次，一辈子还那么长，我一定没办法就这么消磨。”Sun说。
那么Sun到底能不能做自己呢？
做自己，不是三个字这么简单，那需要胆量、决心，更需要实力。
胆量——Sun需要与她的旧形象决裂，你不是你曾经决定要做的那个传统的以离婚为耻的女人，你还要面对那个被吓坏的Moon。
决心——真正造成Sun痛苦的最根本的原因就是：这辈子到底做自己还是不做自己的矛盾。如果确定心意难违，那么拿出决心是必不可少的。
实力——Sun已经是一个现实层面的相对成功的女人，她需要做的是，相信自己的实力。
亲密关系的四个要素——依从自己的内心，他如何吸引了你？
既然渴望依从自己的内心生活，那么需要弄清楚的是，Moon为何具备如此的吸引力，牵拉着Sun的心意。
我想需要理清一下亲密关系的四个要素：
性吸引力：不得不承认，作为一种生物的存在，性的吸引力是异性之间一股最原始、最纯粹的吸引力。它与所有外在无关，仅仅关乎性别（当然同性恋不在讨论之列），一个男人，和一个女人，相互之间天然的被吸引，简单粗暴。如果说有粗暴以外的东西，那也只与审美情趣有关，仍然是性别的衍生品。Sun和Moon，互相之间有致命的吸引力。
共同生活的能力与技巧：现实生活的能力包括创造物质的能力，显然在Sun和Moon这里都不是问题。但是必须面对和处理的是，他们都欠缺维持稳定亲密关系的能力，这是一项技术活儿，需要不断深入的理解和学习。也正是因为这一层面的欠缺，导致他们的分离。
心智上的对手和盟友：在智慧层面，他们能够无缝对接，在各种思想的碰撞中没有阻滞，感到畅快和愉悦。他们是彼此的对手，但更是盟友，因为最终总是能够互相补足，并且达成一致，成为对方最好的支持。
灵魂的伴侣：他们能深入彼此的灵魂，照顾灵魂深处的每一个身份，并以恰当的身份回应及给予陪伴和安抚。他们分别是小男（女）孩、男（女）人、爸爸（妈妈）、情人、伙伴、朋友……
四个要素，他们都吻合，只是欠缺了一些相处的技巧，那显然在Sun的心目中不构成大的缺憾。实际上，也正是这一缺憾让他们紧密的链接在一起。
而相比之下，与Cloud之间：性，因为不爱，所以乏善可陈；他们可以共同生活，但是Cloud隐忍的情绪通过其他途径释放，形成恶性循环；心智上，Sun总是在前面引路，Cloud曾经跟随得比较吃力，因他是安于现状的人，虽然在Sun的督促之下有所进步，仍然表示心有不甘；灵魂伴侣则根本无从谈起，彼此都小心翼翼藏起各自的灵魂，生怕显露出来的真实自我吓坏对方。
是虚弱把你们紧密联接在一起
对Cloud来说，Sun是一个强大的女人，完全掌控，游刃有余。而在Sun眼里，Cloud人格强大到不需要任何安慰。两个强大的人，因此不需要彼此依靠，也不敢打破旧模式表达需要依靠：你不是就喜欢我的强大吗，如果我不强大了，我还是你喜欢的那个我吗？
在各自的婚姻里逞强，却把虚弱留给了婚姻以外的他和她，这就是Sun和Moon。他们用真实的自己与对方相遇，在对方面前能够没有压力的呈现各自的虚弱。他们在各种身份里自由切换，并且在任何频道里迅速吻合。正是这一份默契，让他们之间的情感畅通无阻的流淌。
旧圈子能给你的
让Sun困扰的，还有她身边的一群好友。当她向她们诉说苦闷，她们说：别生在福中不知福啦，令人羡慕嫉妒恨的婚姻和成就，你到底想折腾什么？
的确，一切都很炫目，唯独不是自己的心意。
旧圈子，在曾经的职场和商场上，的确给了Sun很多支持和帮助。那时候她们都追求事业、成功、名望、地位，那时候Sun以为有了这些她就开始了幸福的生活。可是拥有了这一切，她却开始了人生中最痛苦的一段经历。于是在困顿中她开始向内探索，她开始看见自我的意志，有了新的追求，并在追求中更新了她的价值观。
而她的好友们仍是当年的好友，仍然怀抱着当年的追求。不同追求和价值观的导向之下，必定形成不同的生存策略。做自己，是一条孤独的路，好不容易积攒的勇气，被好友们一阵说道，顿时削去七分。勇气削减事小，大不了再犹豫一下，让Sun吃不消的是说道引起的自我批评和怀疑：“我是不是就是个喜欢惹事的，不作会死的女人？”
孤立又慌乱的Sun哪里看得到，那些随大流的人，正是因为没有遵从自己的内心过活，无法确定自己的选择是正确的，而心生恐慌，只有通过扩大队伍，吸附他人附和他们的选择，他们才能稍微感到内心安稳。
找支持——如何使自己不那么孤单
再强的信念，也需要落实到脚步上。心心念念做自己，双腿却似乎被整个人类拖住了。其实没那么可怕。我们所接触的世界，仅仅只是极小的一部分而已。当一个人找到自己，确定好自己是一个什么样的人，那么在地球上，绝对不会因为缺少同类孤独而死。找到那些和你有共同追求和价值观的人群，互相支持和鼓励，这无疑是送给自己最好的礼物了。
关于情感、亲密关系、个人成长的困惑，如果希望打开新视角，请与我联系。
心理咨询师：张萃波
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