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原创 | 亲密感

#在内心深处本真的我被看见的一瞬间,我们成为最亲密的人。#

#生活中,有很多认识了很久的人,却感觉很不熟悉;也有一部分人,认识不久,却觉得很亲近。这与个体建立亲密关系的能力有很大关系,而归根结底,是让对方看见本真的自己的能力。#

#W夫妇夫妻关系陷入危机前来咨询,在他太太和我面前,他愿意把自己强势理智,高姿态有魄力的部分展示出来,太太觉得先生不理解自己的需求与感受,饱受冷落。他说:“太太应该信任我,应该支持服从我的计划,因为我的出发点只有我们的家”我问他,你自己是这样做的吗?他说是的,我再问他,“你支持自己,为自己的计划付出很多时间精力,你累吗?”。他说,“我做自己喜欢做的事,很有价值感…” W先生在咨询中,总是顾左右而言它,不直接回应话题。于是我再直接问他“我们不是讨论价值感,你觉得累吗?”他散漫的眼神开始聚集,缓缓看我,眼眶开始温润“我累吗…我真的很累” 然后埋下头,眼泪大滴地流下来。在我们对视的几秒钟,我看见一个很累却死撑着的不喊累,然后渴望太太理解他所有的压力与劳累的男人。我问太太什么感觉,太太说很心痛,是的,我也是这样的感觉,以及与W先生之间一种很深刻的建立链接的体验。对于咨询师,如果我们能够捕捉、看见来访者回避、掩饰的部分(感觉、情绪、未接纳的自我……),我们就能与来访者建立很好的咨访关系。对于W先生,他不能接受自己弱小的部分,把自己的脆弱都隐藏起来,却责怪妻子不理解体谅自己。他需要承认自己的有限,允许自己放慢脚步,好好修整,而不是假装强大地死撑;让自己的脆弱被看见,他才能得到更多的帮助与资源,才会走得更好,更远。对于W太太,如果希望与先生修复关系,希望先生爱自己,她需要学习放下自己的一些需求,去看见先生,理解先生。当我们彼此看见,那个本真的自己,我们是最亲密的爱人。#

#在人际关系当中,让自己被看见,学习用心看见别人,人与人之间会增加很多的亲密感。#

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