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合理情绪疗法的标准家庭作业

两地分居的时候,

我在想,怕她和其他的女人聊天,

我一直在想,怕她和其他的女人通电话,

我一直在想,怕她和其他的女人在一起,做背叛我的事情,

担心我所有的付出会换来一个背叛的结局,

所以我做自己的工作,看自己的电视,玩儿自己想玩儿的东西,

 

我一直担心我就会变得神经兮兮,

我一直担心,我就会变得患得患失,

我一直担心,我就集中不了精神,

所以,还是要。回到自己的事情忙自己的工作。

我在想

担心他就可以避免出轨了吗?

我一直担心 ,他就可以,专一的爱我了吗?

我一直担心会在相处里心生

怨恨,影响彼此的关系,

所以,该干什么干什么干自己想干的

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