问：好想去疯狂一回、好想大醉一回，好想任性一回。从小到大，我都是父母、亲戚眼中的乖乖女，就连青春期也没怎么叛逆过。现在23岁了，突然好想放任自己一把，可是又觉得这样不好。——Psy525.cn
一体：只有提升了内在的品质和力量，你才有能力主导自己的生命
无法随性而活，是因传统的限制。你的父辈们也一样，都没有活出真实的自己，只要内在没有苏醒，这种状况就会持续。较低的意识状态，无法使人自由自在。头脑绑架人们的思、言、行，里面有太多的枷锁和限制，要想跳出这个圈子，提升和了解自己的内在是必要的。
如果你无法主导自己的生命，你就无力摆脱外在的干扰。人生的苦闷、无聊、没有活性，都是因为不了解内在的自己，才会受到无意识的压制，才使得生活变得没有弹性、没有鲜活度。这一切，都源自于内在没有提升，也就没有力量来支持你，这样就无法活出自己的自然性。
只有提升了内在的品质和力量，你才有能力主导自己的生命，才能潇洒的走一回。
陈焰：在生命的每一个当下我们需要内在和外在同时成功才会不压抑
任性的冲动在提醒你需要转换到成人模式中
非常好，你已经意识到在任性的过程中，会发生很多你不能承受的事情。想任性只是一个症状，你应该倾听一下这种感觉在告诉你什么？
任性的冲动也许在告诉你，你一直活在别人的眼光里，活在别人的期待里，也一直活在别人的标准里、别人的道理里，你需要更有主见、更成熟。
任性的冲动也许在告诉你，你压抑了很多的需求、压抑了很多的情绪，所以，你真正需要去做的是在关系中表达你的情绪、表达你的感受，特别是要向你的父母心平气和的表达你的需求、你的感受，让他们了解你已经长大了，可以为自己的生命负责了。
当你想要叛逆、想要任性时，其实你在那个当下，是在一种小孩子的状态里，任性的冲动在提醒你需要转换到成人模式中。如果你觉得压抑的受不了，也许是压抑已经在你的身体上留下了一些印痕，你需要找专业的心理咨询师处理一下，也可以参加一些工作坊请导师协助你一下。
要想真正的不压抑，内心安定，你需要明心明志
任性的冲动也许在告诉你，你还压抑了你的天性和天赋。要想真正的不压抑，内心很安定，你需要知道你的天性和天赋，并且你要知道你想要用他们创造什么样的人生，这叫明心明志。当你明心明志之后，你人生的大方向就确定了，有方向就不迷茫。在人生的不同阶段你还需要扮演好不同角色，达到不同的目标。
在生命的每一个当下我们需要内在和外在同时成功才会不压抑。活在明心明志的状态里就是内在成功，我们会有尽性感、满足感；扮演好生活中的角色，达成角色需要的目标，就是外在成功，外在成功会有尽情感、成功感。
我们需要的是在生活中尽情尽性，而不是任性。在我的自我关系工作坊中会和你一起探讨如何尽情尽性的内外同时成功。
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兰小兵
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