在现实生活中，我们难免会遭受一些挫折。当我遇到挫折时，就会在心里大喊：“我不会放弃的，我能坚持！”
记得那次，我正在跆拳道馆练习腿法时，突然，我隐约听到一声“喀嚓”，脚踝处就传来一阵巨疼，从脚传到头，疼得钻心。那一刻，我意识模糊，心想：“算了，放弃吧，撑不住了。”又转念一想：“不行，这样就放弃还有跆拳道的精神吗？”我正想站起来，但脚一碰地就疼得不行，眼泪都要落下来了。这时候，我真想放弃了。
我下意识地低头，看到了在腰上的红带，心中一阵颤抖：“不！我决不能放弃！这样就放弃的话，我哪还有大师兄的威严？”我站起来，眼神带着坚定：“我还能练习！
”我冒着再次受伤的危险继续练习着，一直忍受着疼痛，坚持到下课才和我妈妈说。我很开心，因为我能有这么大的坚心，我也很痛苦，因为我的脚过了好几个星期才好，一直在用拐杖走路。
我知道一句话，是我的跆拳道虞老师教的，他说：“成功的路其实并不拥挤，因为坚持的人不多！”我十分感谢虞老师，是他教会我这个道理。从那时候开始，我能力练习，后来获得过跆拳道小学年级全国亚军！我清楚的记得，在总决赛时，我和一个腰缠红带的对手打，那时我才是蓝带。我被对方打到了头，意识模糊，眼前视野变小。我正要放弃时，想起了教练的那句话，我又立刻把状态调整过来，最后，获得了全国亚军。
