在孤独无助之时，泪水悄然滑落；在彷徨迷惘之时，泪水在眼眶中打转；在恐惧害怕时，泪水潸然而下。流泪可以但不能软弱，流泪之后要更加振作。
那是一个阳光明媚的上午，可是我的头上却乌云密布。距离体育考试还有一个多月，对于我这个体育总是不及格的人来说无疑是致命的伤害。但是老班却说每周都要进行体育达标，测800米，立定跳远以及跳绳。时间定在了周四，而今天恰好是周四！我很迷茫，不知自己该如何去做，我仍然记得第一次测800米是我就一个趔趄摔在了操场上，从此对他产生了恐惧，以至于一站在起跑线上我就双腿颤抖。
这件事不知道怎么的被老班听了去，跑到我座位上说：“小A，听说你不愿跑步啊！来，你出来！”我不知怎的泪水在眼眶里打转，因为还没有出教室的门，所以我强忍着没有哭出来，但同学们那炽热的目光齐刷刷地向我投来，我只是低着头快速向门口走去。再关上门的一霎那泪水终于像瀑布一般爆发了出来。此刻我就像一只受伤的小兽一样，抽抽嗒嗒地哭着，浑身颤抖，随后老师给我讲了很多很多，而这些话令我印象最深的是老班也有恐惧的东西，那就是晕针，任何人都有恐惧的东西，当你越怕它的时候越不能退缩，反
倒勇往直前去打败它，去消灭它，你可以伤心可以恐惧它，但是你不能逃避，不能退缩！我的心情也渐渐平复了下来，不再彷徨知道了自己该怎么做：流过泪之后要坚强！
马上就要开始测800米了，站在起跑线上，还是很紧张，双腿还是会发抖，但是我想起老班那句话“不要逃避，越怕它就越不能退缩！”我就信心大增，虽然不能创造奇迹但仍然要尽自己最大努力。“预备——跑！”体育老师一声令下，同学们快速的像离弦的箭一般“飞”了出去，而我在后面不紧不慢地尾随着，因为我知道800米是一个持久战，要先保持体力，只有充沛的体力才能保证自己后面不掉队。还有最后一圈，当我经过老班和同学们的时候传来阵阵加油声，我攥紧了拳头，咬了咬牙又加速向前冲去，快到终点了，50米，20米，10，……1米。“4分13秒”！虽然比起第一名的同学，成绩并不怎么好，但我依旧很开心，因为我战胜了恐惧打败了自己！
我再次流泪了，但是这次流泪，不是孤独的眼泪，不是迷茫的泪，而是喜悦之泪与汗水混在一起的泪！每当以后我彷徨时就回想起老班的话：“越是怕它越不能退缩……”这促使着我在困难中一步步走向成功，在流泪以后一点点振作起来！
