你在欢笑吗？你在哭泣吗？你的心情好与坏直接影响我们的日常生活。心情好的时候，就如晴空一片，万里无云，风景无限好。而心情不好的时候，就如乌云积压，狂风暴雨一触即发。每个人的心情都是在变化的。只有保持一份好心情，才能使自己生活的更美好。
请你换个好心情，为了你自己。周围的万事万物都与你的心情有着密不可分的关系。“感时花溅泪，恨别鸟惊心”。由于你不好的心情，当你看着那花，花在凋谢；看着那草，草在枯萎；听那杜鹃鸣，声声悲凄凉，就象是在唱出自己的悲伤心情一样，你的心情会更坏更糟糕，严重者也许会走上绝路。相反当你心情愉悦时，即使你看着花在凋谢，你会认为那是“落红不是无情物，化做春泥更护花”，听着鸟鸣声声脆，你会连想生活是多么的美好，鸟都在放声歌唱。摒弃这一切不愉快，走出忧郁，让自己的心情开朗些，为了你自己的身心健康历史上有多少人因郁郁寡欢而英年早逝，实在是可惜了。留一份好心情给自己，让自己能真正的去体会生活的美好。
请你换一个好心情，也为了你爱的人和爱你的人。当父母需要你照顾时，你要怀着一颗感恩的心，让笑口常开，使二老感受到亲情的可贵；当你工作一天，每天晚上回家进门之前，要把烦恼的事情丢弃，不要阴云密布愁容满面，要让你的爱人时刻看见你春风荡漾阳光灿烂的笑容。当生活的重担超出你的承载时，也请你要以一份好心情去面对每一件事情，晴空万里固然美丽，暴风雨后的彩虹依然是绚丽多彩的。也许这样做会很困难，也许你不经意的把坏心情带给了你身边的亲人，那么希望你赶快调整心态，把烦恼抛弃，把忧郁埋葬，让自己拥有一份好心情吧！使你身边的亲人愉快的生活。
我曾经看过一篇报道：每天清晨，杭州市某实验小学的班主任陈佳妃只要跨进教室，就知道孩子们的心情好不好，因为教室里有一颗用彩纸做成的“心情树”。上面爬着36只小蜗牛，每只蜗牛头上都贴着学生的照片，每个蜗牛代表一个学生。陈老师给每个学生发了三张卡片（高兴、一般、生气），每天早晨孩子就会把自己的心情贴到“心情树”上，孩子还可以随时更换卡片以表示心情的变化。细心的陈老师发现，心情好的学生的学习欲望和学习效率明显比心情不好的学生要高出许多甚至几倍。孩子的学习与心情有关，我们工作和生活也是同样的道理，心情好的人的工作效率要比心情坏的人高出几倍，心情好的人的生活质量也要比心情坏的人的生活质量高许多……
人可以失去爱情，失去自由，失去健康，失去金钱，但我们不能失去好心情。如果你渴望健康和美丽，如果你珍惜生命的每一寸阳光，如果你愿意为这世界增添晴朗和快乐，如果你即使倒下也面向太阳，那么，请你换个好心情。让我们沉稳宁静广博透明的心，覆盖生命的每一个清晨和夜晚。
