两只正在觅食的青蛙，一大意掉进了路边一只还有少量牛奶的牛奶罐里。但是，这足以让青蛙们体会到什么叫灭顶之灾。
一只青蛙想：完了，全完了，这么高的一只牛奶罐，我是永远也别想出去了，于是它很快就沉入牛奶中。
看见同伴沉没于牛奶中时，另一只青蛙并没有沮丧和放弃，它不断告诉自己：“我多么渴望获得自由。上帝给了我坚定的意志和发达的肌肉，我一定能够从瓶里跳出去。”它鼓起勇气，全力以赴，一次又一次奋起、跳跃。
不知过了多久，它猛然发现，脚下黏稠的牛奶变得坚实起来。原来，它的重复践踏和跳动，已经把液状的牛奶转变成了一块奶酪！坚持不懈地奋斗和挣扎，终于迎来了自由的那一刻！它从牛奶罐里轻松地跳了出来，重新返回到了绿色的池塘里；而另外一只青蛙，它做梦都没有想到，竟然可以有机会逃出险境，只能永远留在那块奶酪里。
面对压迫和束缚，只有顽强地奋起，才能重获自由。相反，一旦被束缚住，就相当于扼杀了所有的生机与活力。
拥有对生的渴望与自由的向往，会激发人的潜力和斗志，经过不懈地努力，终将取得成功。
