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综合

 让你彻底改变肥胖体型的减肥法

  一、办公室瘦身操  1、热身运动:左手提高至肩膀高度,然后向前伸直,右手向后伸直以保持身体平衡。右腿屈膝提高至碰到左手,然后右手向前伸,左手向后伸,左腿同样...(展开)