10月12日是“世界关节炎日”。作为一种慢性疾病，关节炎发病率急剧增加。据了解，目前全世界骨关节炎患者有3.6亿人之多。55～60岁阶段，骨关节炎的发病率急剧增...(展开)

不管广场舞还是其他运动，在运动过程都有可能造成身体损伤。在跳广场舞的人群里，中老年人群居多，同时这类人群的身体上的钙流失相对来说较多，最容易受伤的是关节损伤和肌...(展开)

现在广场舞已经成为了中老年人健身的一种趋势，在中老年人群中骨关节疾病的高发人群，那么有骨关节炎的中老年人还能跳广场舞么？一、骨关节炎的前期征兆1、运动后疼痛：比...(展开)

各位亲爱的舞友经常听到生命在于运动，跳舞也是运动方式的一种。跳舞可以提高我们的身体的机能，增强身体抵抗力，与身体携手一起共同对抗疾病。但各位40岁年龄段以上的舞...(展开)

跳舞是大多数中老年人和爱美女性的的运动方式，不仅能强身健体，还能减肥瘦身，但是在跳舞过程中，由于跳舞姿态不对、跳舞的场地不合适、跳舞服装及鞋子不对、跳舞强度过大...(展开)

现在广场舞教学视频到处都是，也成为了大爷大妈们学下了解一种新型的渠道，同时也吸引一大部分年轻人。广场舞虽然简单易学，如何不科学的跳广场舞，就会加重关节的磨损。很...(展开)

我们人的身体机能35岁以后就开始呈下滑趋势，55岁以上的中老年人，很多本身就可能患有慢性关节炎等骨关节病，关节软骨有伤害。近年来因为关节不好的中老年人跳广场舞的...(展开)

拉丁舞可以塑造出普奥里昂的身材曲线，所以很多人都投入到学习跳拉丁舞的行列中，但是想要跳好拉丁舞并不是那么容易的。那么怎样才能学好拉丁舞呢？《广场舞百科》整理了一...(展开)

很多初跳广场舞蹈的舞友们都会有这样的感觉，跳完舞之后肌肉酸痛，休息一了一天以后，肌肉没感觉了，膝盖却莫名的疼了起来，这是为什么呢？应该如何防护呢？《广场舞百科》...(展开)