很多初跳广场舞蹈的舞友们都会有这样的感觉，跳完舞之后肌肉酸痛，休息一了一天以后，肌肉没感觉了，膝盖却莫名的疼了起来，这是为什么呢？应该如何防护呢？《广场舞百科》...(展开)

现在越来越多的中老年人群加入到广场舞大军，广场舞也当之无愧的健身运动的王者。那些想加入又不会跳广场舞的朋友们，刚才开学跳广场舞需要注意那些方面呢？是本期《广场舞...(展开)

少数民族的服饰，与舞蹈更是存在着一种古老的、独特的联系。各少数民族，绝大多数都有自己的传统佳节，每到这些时候，节日带来了欢乐，欢乐当然少不了歌舞，歌舞又离不开华...(展开)

问：自学拉丁舞的好处，如何0基础自学拉丁舞秘诀？答：拉丁舞的好处:    1、拉丁舞作为年轻时尚的弄潮儿，不单单是指有氧运动，更是一个活动全...(展开)

第一节： 广场舞的十万个为什么？什么叫广场舞？第二节：广场舞的十万个为什么？-广场舞的起源？第三节：广场舞的十万个为什么？广场舞主要的参与群体是那些？第四节：广...(展开)

上期《广场舞百科》给大家讲解了什么肌肉酸痛及肌肉酸痛与韧带拉伤的区别。那跳舞后的肌肉酸痛到底该怎么有效的恢复呢？本期小编就讲如何用7个妙招来缓解肌肉疼痛。一、多...(展开)

第一节： 广场舞的十万个为什么？什么叫广场舞？第二节：广场舞的十万个为什么？-广场舞的起源？第三节：广场舞的十万个为什么？-广场舞主要的参与群体是那些？第四节：...(展开)

跳舞的人进行身体柔韧性训练的，如果不注意一些注意事项的话，可能会对身体造成损伤。《广场舞百科》本期就会根据柔韧性锻炼来总结几点注意事项。柔韧性基本训练的注意事项...(展开)

"大妈广场舞"从来不是、也不被认为是单纯的艺术活动。80年代“交际舞”、“迪斯科”这种舞蹈在社会主义国家一向是被当成“资产阶级颓废文化”而备...(展开)

本网小编给大家列举了几个；1、快乐从广场舞开始，越学越热爱，越跳越精彩，每天跳跳广场舞，身体健康我做主!2、快乐健康，魅力无限，美丽人生，精彩奉献。3、舞动青春...(展开)

第一节： 广场舞的十万个为什么？什么叫广场舞？第二节：广场舞的十万个为什么？-广场舞的起源？第三节：广场舞的十万个为什么？广场舞主要的参与群体是那些？第四节：广...(展开)

广场舞的十万个为什么？我们来回顾下一下前面讲了些什么？第一节： 广场舞的十万个为什么？什么叫广场舞？第二节：广场舞的十万个为什么？-广场舞的起源？第三节：广场舞...(展开)

问：跳肚皮舞有那些好处？答：为什么要跳肚皮舞，首先要了解什么是肚皮舞？      肚皮舞：（阿拉伯语：قص شرقي 或 رقص ...(展开)

第一节： 广场舞的十万个为什么？什么叫广场舞？第二节：广场舞的十万个为什么？-广场舞的起源？第三节：广场舞的十万个为什么？广场舞主要的参与群体是那些？第四节：广...(展开)

一、什么叫德昂族？德昂族，也称“崩龙族”，是中缅交界地区的山地少数民族，民族语言属于南亚语系孟高棉语族佤德昂语支，分为“布雷”，“汝买”，“若进”三种方言，没有...(展开)

我们人的身体机能35岁以后就开始呈下滑趋势，55岁以上的中老年人，很多本身就可能患有慢性关节炎等骨关节病，关节软骨有伤害。近年来因为关节不好的中老年人跳广场舞的...(展开)

第一节： 广场舞的十万个为什么？什么叫广场舞？第二节：广场舞的十万个为什么？-广场舞的起源？第三节：广场舞的十万个为什么？广场舞主要的参与群体是那些？第四节：广...(展开)

问：为什么广场舞这么多人讨厌？答：其实广场舞是沒有错的，也就是存在喜不喜欢的问題！当我们讨厌的时候可以选择不看，但是那无所不在、高分贝的噪声，着实困扰着好多好多...(展开)

亲爱的舞友们，你们跳广场舞的时候，很多人都有过在跳舞的过程中发生抽筋的情况，是不是不知道抽经的原因，还有如果在跳舞的过程中发生抽筋改怎么样去处理。今天的《广场舞...(展开)

广场舞的舞步种类主要分为12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。它不受场地的...(展开)

柔韧性是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力，它是身体素质的重要组成部分。热爱跳舞的人群中，很大一部分都只注重力量、速度、耐力和技术的...(展开)

正确的跳国标舞姿态对舞者来说都是不可或缺的条件之一。专业的跳国标舞的都非常清楚，优美的跳国标舞姿态更是舞者的表现舞蹈的重要之一，所以拥有一个良好的跳国标舞姿态，...(展开)

傈傈族作为云南的特有少数民族，傈傈族文化娱乐丰富多彩，傈傈族人们能歌善舞，傈傈族的舞蹈主要来源于生产劳动及狩猎活动等生活内容中。那么傈傈族的舞蹈有那些特点和如何...(展开)

中老年女性在跳广场舞的时候，如果穿错了内衣，或者干脆不穿内衣。会导致乳房晃动程度过大，会有极大的几率损伤到乳房内的弹性纤维组织。会加速胸部下垂乃至增加其他乳腺疾...(展开)

广场舞的十万个为什么？讲了广场舞的概念，起源，群体。当然还是有表演的地点了哟。广场舞的十万个为什么之跳广场舞的地方有那些？广场舞对场地设施要求不高，一般选择在社...(展开)