食补 微量元素还是“食补”最靠谱近年来,饭后再吃点具备各种功能的营养补充剂,似乎成为了不少人的选择。当下人们越来越关注健康方面的需求,如何合理膳食,如何补充营养素等问题成为人们关注的重点。除去...(展开)
食补 注意补充水里的营养 科学补水有益... 对于人类来说,水的重要性是毋庸置疑的。人体内水分大约占体重的70%,其中脑髓含水量为75%,血液含水量为83%,肌肉含水量为76%,连最坚硬的骨胳里都含有22...(展开)
食补 常喝醋好处多 活化细胞又能补充钙...很多人吃饺子都喜欢吃醋,而在一般的烹饪中,醋其实很少会被用到,除非是做一些肉食的时候才会放醋去味,其实常喝醋能够保持身体健康,还能活化细胞。常喝醋好处多 活化细...(展开)
食补 喝什么饮料能给身体补水?运动饮料加入了不少的钠和钾,有的还加入了镁和钙,甚至烟酸和维生素c。然而,它们都不含有维生素b1和b2。为什么呢?因为这两种维生素的味道和颜色不佳。所以,它们仍...(展开)
食补 喝水真能排毒?专家答疑喝水的十大...国家食物与营养咨询委员会副主任、中国农业大学食品学院李里特教授,中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜,与程义勇教授一起,为我们解答10个与健康息息相关的,...(展开)
食补 抵过百菜的它 你却吃错了几十年冬天的脚步越来越近,此时大白菜成了餐桌上的常客,古有:冬日白菜美如笋、百菜不如白菜之说,白菜清凉适口营养丰富,受到不少朋友的喜爱,但是别看大家经常吃白菜可真不一...(展开)