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 莲藕和什么食物相克

食用莲藕的时候,我们需要注意了解一下它的食用禁忌,因为有一些食物并不适合和莲藕搭配,比如莲藕和大豆猪肝,其实是相克的食物,它会影响到人体对铁的吸收。1、莲藕和大...(展开)

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 蒲公英大米粥 解暑大行家

蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等,能促进肝和肾的活动,促进消化,从而使人精神起来,刚走春季疲劳的症状。蒲公英大米粥 解暑大行家蒲公英的功效:一、蒲公英清...(展开)

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 DHA是真正的脑黄金:鱼眼窝富含...

DHA主要存在海洋鱼体内,而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。也可以通过合理选择食用油来补充。各种食用油中,以橄榄油、核桃油含有亚麻酸最多,在人体内可以...(展开)

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 螃蟹营养价值虽高 11种人不能吃...

螃蟹肉质鲜嫩,香甜可口,是最受欢迎的海鲜之一,而且螃蟹的营养价值较高,因此很多人会把它当做养生的食物,但是要注意,以下几种人是不能吃螃蟹的。哪些人不能吃螃蟹?1...(展开)

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 吃什么蔬菜对胃好?南瓜帮你养胃

南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合,“吸附”细菌和有...(展开)

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 猪肺吃了有害处吗

猪肺很多人都不陌生的,这可以说是一种非常滋补的食物。也有人担心猪肺对人体有害。至于猪肺吃了有害处吗,答案肯定是没有的。反而猪肺的食疗效果对人体是有很多好处的,可...(展开)

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 早餐补能量,午饭少油盐

江苏省苏北人民医院临床营养科副主任医师 邵 剑俗话说,“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”。吃好一日三餐是人人关注的话题,除了保证用餐时间,每顿饭的侧重点也要有所...(展开)

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 泡柠檬水最好不要用干柠檬片

泡柠檬水最好不要用干柠檬片柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……近来市面上风行起各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于购买和携带,许多上班族爱不释手。那么...(展开)

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 什么食物含钙高?海带和虾皮

什么食物含钙高?海带和虾皮含钙高的食物的好处钙是人体内含量最高的元素之一,约占体重的2%,它除了在骨骼生长发育中发挥作用,还参与人体多种生理及生化代谢,因此要想...(展开)

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 易疲劳吃什么?香蕉缓解疲劳

易疲劳吃什么?香蕉缓解疲劳易疲劳吃什么?1、香瓜又称甜瓜,含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等。香瓜所含的转化酶可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质...(展开)

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 吃饭有讲究 如何健康用餐

吃饭有讲究 如何健康用餐1、吃饭时挺直腰背人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背,殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及...(展开)

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 12种食物搭配错误 当心中毒!

有一些我们在日常生活中经常做的菜式,其实是一种错误的搭配,常吃的话会对我们的身体健康造成一定的损害,甚至还能让你“中毒”——出现各种身体不适的现象。我们就来看一...(展开)

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 这物没煮熟吃等于谋害全家!

自火被发现之后,人们告别了茹毛饮血的日子,开始食用熟食。通过食用熟食能够获得健康身体,食用熟食减少了很多疾病的发生。熟食吃进身体,感觉也不同,对于健康身体是有帮...(展开)

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 吃黄花鱼有哪些好处?

随着饮食养生理念的宣传与普及,这种吃出来的健康方式愈为大众所接受。既然是吃出来的健康,那么肯定是食物有关了。养生食物有很多,有市场上那些价格高的让普通百姓吃不消...(展开)