老年人下棋的好处，棋是我们的先人留给我们的一笔财富，棋又可以分为围棋，象棋，五子棋等等，大家都说围棋特别难，也特别能显示一个人的下棋水平，其实，不管什么棋，它多多少少都能调动人的大脑的脑细胞，使之活动起来，对于老年人预防老年痴呆很有效果，老人下象棋的好处是什么，老人下棋能养生吗?一起和本站看看吧。
下象棋对老人有什么好处?
1、有精神寄托
老年人退休后，时间充裕，几位老朋友，凑在一起杀上几盘，其乐无穷。
2、可养神怡性
下棋时气平心静，谋定而动，不仅性情得到陶冶，对于身体健康也很有裨益。
3、可锻炼思维
经常下棋，可以保持智力，延缓脑力功能减退，特别是可以大大延缓和改善老年痴呆症。
4、可防老治病
人到老年，机能衰退，下棋，无疑是一种健康的娱乐和积极的休息，对老年人的身心，大有益处。
5、避免“无事生非”
老年人退休以后，经常是几个老伙计凑在一起，东拉西扯，谈天说地，免不了要谈论单位的一些事情，这对于老年人，好多事是看不惯的，于是，就开始告状，最后，把人弄得精疲力尽。
6、可以增进友谊
下象棋，好多素不相识的老年人挤在一起，今天不认识，明天就成了老朋友，这样，朋友圈逐渐扩大，增进了大家的友谊。是呀，几位老朋友凑在一起，下棋，品茶。
棋牌是集科学性、知识性、竞技性、趣味性于一体，以脑力运动为主的活动，老少咸宜，可提高人的记忆力和大脑思维的能力，培养人们良好的品德修养和紧密协作、适应环境的团队精神。
玩棋牌能培养人们独立思考的能力，锻炼思维，启迪智慧。对阵双方完全是在平等的情况下调兵遣将、逐鹿沙场的，最后胜利的归属偶然性较小。在这个过程中，参与者通过发挥主观能动性，使逻辑性和辩证法也得到增强。
所以老人没事的时候可以下象棋，学习基本的老人健身安全小知识，选择适合自己的健身项目。
