哪几种“超级”食物防心病?
一是菠菜，含有丰富的叶酸，能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。
二是鲑鱼，含有丰富的ω-3脂肪酸，能够减少炎症反应，有助于防止斑块堵塞血管。
三是西红柿，含有丰富的番茄红素，可以降低胆固醇。
四是燕麦，含有丰富的溶解纤维，能够清除人体多余的胆固醇。
五是石榴，含有丰富的多酚，它能压制破坏细胞的“自由基”。
以上就是本站小编为您介绍哪几种“超级”食物防心病的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。
