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如何安排婴儿的辅食时间

随着宝宝渐渐长大,仅仅食用母乳渐渐不能满足宝宝成长所需的营养。辅食添加则是满足宝宝营养需求的重要方式,那么如何安排婴儿的辅食时间呢?下面本站就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

中国卫生部2007年印发的《婴幼儿喂养策略》中明确指出:母乳是0~6个月婴儿最合理的“营养配餐”,它能提供6个月内婴儿所需的全部营养。但同时专家也指出,在具体实施辅食添加时,往往视宝宝的情况掌握在4~6个月之间。

辅食添加的顺序:

月龄:4-6个月

添加的辅食:米糊,烂粥,蛋黄,鱼泥,菜泥,水果泥。供给的营养素:补充热量,动植物蛋白质。

月龄:7-9个月

添加的辅食:烂面,磨牙饼干,鱼,蛋,肝泥,肉末。供给的营养素:增加热能,训练咀嚼,动物鉄,维生素,纤维素,矿物质。

月龄:10-12个月

添加的辅食:厚粥,软饭,挂面,馒头,碎菜,豆制品,带馅的面食。供给的营养素:热能,维生素b,矿物质,蛋白质,维生素,纤维素,训练咀嚼。

辅食添加时间

阶段一、3-6个月

足月新生儿满1个月,人工喂养15天,添加浓鱼肝油滴剂1—2滴,到3个月时增至4滴,每天分2次给。2个月开始喂菜汁、果汁,先给1汤匙,以后逐渐增至2—3汤匙,上下午各喂一次

4—5个月 浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴,分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始,将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂,等适应后逐渐增至1/2只。从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥,每天1汤匙,消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙,粥里可加半匙菜泥,分2次给。

阶段二、 6-12个月

6个月~12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右,分2次给。煮熟的蛋黄增至每天1只,过渡到蒸鸡蛋羹,每天半只。 稀粥可由稀增至半稠,每大3汤匙,分2次给,逐步增加至5—6汤匙。粥中可加菜泥1汤匙,可稍加些调味品。如果离乳食品吃得好,可减去一次奶。

7—8个月过渡到整只蛋羹。每天喂稠粥2次,每次一小碗(约6—7汤匙),开始加莱泥2—3汤匙,逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。母乳(或其他乳品)每天3或2次,必须先喂辅食,然后喂奶类。

9—10个月时可参考下列程序进食:上午——晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2—3汤匙,蛋羹半只; 下午——2时喂母奶或配方奶; 晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。如果辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶。

11—12个月,可以吃接近大人的食品,如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后,每天要保持喝1—2次牛奶。

添加辅食的基本原则

在添加辅食的过程中,婴儿进食一种新的食物往往不能习惯,而且他的消化和吸收功能尚未成熟,容易出现紊乱,因此添加辅食必须遵循一定的原则:从少量逐渐增量,食物应从稀到稠,要从细到粗,增加食品种类,要习惯一样再加一样。添加新的辅助食物一定要在孩子健康,消化功能正常的时候添加,患病的时候最好缓加。千万不要随心所欲,急于求成。以免造成宝宝的消化不良。

看起来是不是感觉有些复杂?上面的辅食添加时间表可以给你一个很好的参考,在添加辅食的过程中,针对宝宝的情况,可以做适当的调整,妈妈们需要非常细心地安排好宝宝的辅食添加,才能保证宝宝的正常发育成长。想要了解宝宝辅食什么时候添加等相关常识,请继续关注本网站。


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