每一个宝妈都希望自己的孩子长得好看，颜值高，当别人惊叹夸你的孩子长得好看的时候，那是的心情别提多美了，想让宝宝颜值高，孕妈在怀孕期间的饮食也是有讲究的。那么，孕妈妈看过来！这些水果竟然可以美容。本站和您一起来看一下！
一、西瓜
功效：吃出皮肤水汪汪
防晒力度&&&
防晒原理：西瓜，绝对是夏天的标配。看着刚刚上市的西瓜，孕妈们是否心动了呢。除了味道清甜、止渴消暑，西瓜也有美容的功效呢。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
食用提示：孕妈吃西瓜一定要注意节制，而且不要吃冰冻西瓜。一方面，西瓜糖分较高，孕妇过量食用西瓜容易导致妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因;另一方面，孕妇食用冰冻西瓜可能会引发宫缩，严重的可能引起早产。
二、柠檬
功效：增白肤色
防晒力度&&&&
防晒原理：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，所以孕妈适量喝一些柠檬水颇有益处。除了柠檬水，孕妈也可以用柠檬自制美白面膜：取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
食用提示：孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。
准妈妈看过来，孕期多吃这几种水果，有助于生一个高颜值宝宝。如果你对孕期如何补充维生素等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕期补维生素安全常识栏目。
