维生素在维持生理功能、促进生长发育、增强抵抗力等方面都起着很大的的影响和好处，人体对维生素的需求并不高，那么宝宝身体一旦缺少维生素，会有哪些影响呢？
宝宝缺乏维生素危害可不小
宝宝最容易缺乏的维生素包括：钙，铁，锌，维生素C、B族维生素。那么如何判断宝宝缺乏的是哪种维生素或微量元素呢？以下有几种方法：如果宝宝在睡梦中容易出汗，而且头上有枕秃情况；夜间睡觉容易惊醒，伴随啼哭；出牙晚，囟门闭合的晚，那么宝宝可能缺锌了，需要给宝宝补锌了。如果宝宝出现精神不好，不爱活动，不爱吃东西，脸色苍白，注意力不集中，反应慢并伴随有腹泻，刚可能是缺铁的症状。
宝宝食欲不佳，生长发育慢，免疫力低，容易呼吸道感染，多动，则可能缺锌。宝宝出现牙龈出血，易感冒，伤口愈合差，易烦燥且体重增长慢，面色发白，厌食，毛发干枯，刚可能缺维生素C。宝宝嘴角发白，容易烂，口唇干，舌头发红乳头增大，眼角膜充血怕光，皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎等，那么宝宝是缺维生素B2了。如果宝宝缺乏维生素A，则会出现皮肤干燥、脱屑、粗糙，气管、支气管易受感染。暗适应能力下降，严重者成为夜盲症。
有对五千名0至6岁的宝宝做过的实验中，几乎每个宝宝都缺少至少一种营养素，其中，27%缺乏一种营养素；32%缺乏一种以上营养素；41%疑似缺乏营养素。
那么该预防宝宝维生素缺乏呢？首先要坚持母乳喂养，因为母乳中含有宝宝所需的所有微量元素；及时增添辅食，宝宝六个月以后，母乳里所含的营养物质就不能满足宝宝的生长发育需求了，这时需要给宝宝添加辅食了，并且要保证辅食的多样性。对于一岁以上的大宝宝们来说，要纠正他们偏食，挑食的坏习惯。
所以，宝宝体内不可缺少维生素，否则对宝宝身体健康受损是非常大的，希望家长们可以逐渐重视起来。本站关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。
