快好知 kuaihz订阅观点

 

梨状肌损伤锻炼康复

梨状肌位于臀部,如果人长时间坐着工作,或者是臀部不小心被摔倒的话,都是可能会导致人体患上梨状肌综合征的。这种症状会给人带来极大的痛苦,需要通过一定的方法进行治疗。梨状肌损伤锻炼康复呢?本站和您一起去了解一下吧!

梨状肌损伤锻炼康复

1.治疗原则:疏筋解痉,祛瘀通络;

2.常用穴位及部位:次髎、中髎、下髎、环跳、殷门、委中、阳陵等穴,臀部、股后部及小腿外侧等部;

3.常用手法:掌根按揉法、按压法、指揉法、弹拨法、擦法和热敷法;

4.操作方法:梨状肌位于臀大肌的深层,当损伤后绝大多数患者有明显的坐骨神经痛症状,因此臀大肌一般比较紧张,这给推拿治疗本病带来了困难。要使推拿手法效应达到臀部深层组织梨状肌,首先就要解除臀大肌的痉挛问题。

其方法如下:

(1)患者取俯卧位,放松患侧臀部及下肢,医生立于其患侧。在臀部先施以掌根按揉法,手法的刺激量不要大,但需柔和,其目的是使臀部肌肉放松,这样对改善局部的血液供应和回流有利。

小腿后部同样施以掌根按揉法,上下往返3-5分钟。再指揉委中、承山、昆仑诸穴;

(2)经以上手法治疗臀部肌肉放松的基础上,再在梨状肌体表投影区施按压法和弹拨法。手法刺激量一定要由轻到重,要避开臀大肌的抗御力量;弹拨要与梨状肌呈垂直方向。此法可缓解痉挛的梨状肌,祛瘀通络,是治疗中的重点。可将掌根按揉同梨状肌按压、弹拨三法结合起来交替应用,约5-8分钟。

要避开臀大肌的抗御力量,可采用膝关节屈曲的方法,并通过内、外旋转髋关节的被动运动来提高手法的治疗效果;

(3)在臀部梨状肌体表投影区,顺其走向施用擦法,以热力度。对疼痛症状较重的患者,可局部加以热敷治疗。

上述就是本站小编为您提供的关于梨状肌损伤锻炼康复的解答,希望我的文章会让您对这个问题有更清楚的了解!要了解更多关于运动安全的相关知识,请您多多关注本站吧!


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:梨状肌损伤锻炼康复  损伤  损伤词条  康复  康复词条  锻炼  锻炼词条  
运动泳前热身

 游泳前吃饭好吗

游泳时人们能呼吸到湿润的空气,改善呼吸功能。研究证实,游泳不仅能缓解哮喘的症状,还能从根本上提高肺部的健康状况,那女性在游泳时该注意什么呢?月经期间女性生殖系统...(展开)

运动上肢力量训练

 怎么增加腰部力量

人体核心力量不足,跑步姿势、走姿的可观性都会受到影响,如果腰腹部肌肉太过薄弱,还可能会影响到骨盆的前倾。腹腰部,是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央,是特别容...(展开)

运动半月板

 半月板损伤症状有哪些

半月板损伤的人需要注意科学,有效的治疗的常见的,其中包括非手术治疗以及手术,切除治疗法,但是对于篮柄状半月板撕裂引起的膝关节交锁的患者,就不适合非手术治疗,那半...(展开)