吃有机水果可以更好的补充我们人体生长发育所需的各种矿物质和维生素，那么吃有机水果有什么好处呢？常吃有机水果不仅能避免农药残留带来的危害，还能更充分的补充人体所需要的各种矿物质和维生素A、C和果胶。有机水果是人们膳食生活中维生素A和C的主要来源，果胶是一种可溶性膳食纤维，它能帮助排除体内垃圾并减少脂肪吸收，下面我们具体的了解一下食用有机水果的好处有哪些吧？
一、有机水果环保，有机农业对于自然环境的保护和改善以及对于生物多样性的恢复和保护。
二、更健康，替代各种色素，防腐剂，着色剂等为原料或者辅料的食品以纯正自然的食品，岂不是更健康。
三、更营养，有机食品的营养远远高于常规食品的一个重要原因是：常规农业改变了作物的正常生长周期，促使其更快生长，所以其对于养分的积累就相对来说少了很多。
四、更安全，安全来自于两个方面，现代人的安全和后代人的安全，农药激素抗生素在危害当代人的健康，而转基因却在潜在为后代埋下祸根
五、更美味，以激素促熟的果品，用人工加工的，工厂式农行生产出来的食品，已经除了有填饱肚子的可能之外，在没有其他的用途,更何况这种填饱更多的时候是表面上的填饱。
有机食品安全知识：虽然当代社会在不断的进步，但是患各种疾病的风险也在大大的提高。我们在平时的生活中一定要更加仔细的观察我们的生活，不能大意马虎，多吃水果，可以保养我们的皮肤，减少我们营养不足的情况，健康快乐的生活。
通过本站小编的介绍，有机水果的好处有哪些大家都非常的清楚了吧，所以今后大家应该多吃一些有机水果，另外还要多学习一些食品安全小知识以保证饮食安全。
