俗话说：“手是人的第二张脸”。手的美观直接影响一个人的气质。而手的美感，很大部分在指甲。指甲不仅是美的象征，也是人体健康的缩影。“爪为筋之余，为肝胆之外候。”通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。
健康的指甲色泽粉红，表面光滑圆润，厚薄适度；形状平滑光洁，表面无纵横沟纹，没有干扰斑；指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。
如何通过指甲来判断健康情况呢？
1.指甲竖纹
多人指甲表面带有纵纹，纹路走向和手指方向基本一致，很多人担心这些纹路是不是与个人健康程度有关，指甲竖纹是什么原因引起的呢？
（1）营养缺乏：指甲上出现竖纹，与指甲营养不太好有一定关系，尤其是维生素A缺乏，但并不是指整个人营养缺乏，而是说由于指甲处于肢体末梢，导致的营养缺乏。
（2）过度劳累：指甲上的竖纹是身体的报警器之一，预示着身体内的储存的能量还有多少，在脑力劳动负担过重、过度操劳时，指甲上就会出现竖纹，当身体进一步透支时，竖纹还会加深。
（3）衰老：当人体开始衰老、退化，身体机能下降时，指甲上的竖纹就会越长越多、越长越深。
（4）神经衰弱：长期失眠、多梦、易醒、难入睡人群，指甲上也会出现竖纹。
（5）慢性疾病：如果竖纹总是存在，可能是身体的某个器官发生了慢性病变，竖纹如果呈黑色，则表明肝、肾功能正在衰弱。
（6）指甲病变：毛囊角化病、指甲粗糙脆裂、脆甲症等指甲病变，也会使指甲出现竖条纹。
（7)外伤：如果指甲曾经受到过外伤，其新生长出来的指甲可能会出现竖纹。
（8）特殊肿瘤：甲母细胞瘤也会出现竖条纹改变。
2.指甲横纹
指甲由角蛋白组成，甲板出现白色横纹可能反映指甲营养不良，需要蛋白质、维生素及微量元素的补充，多吃豆、果仁、蛋、肉类食物，都可以改善指甲的生长。
一般而言，横纹最初在指甲最下端，随着指甲的生长逐渐向上移动，根据横纹离甲母的距离，可以估计发病时间的远近。
此外，指甲出现横纹也预示一些病理性问题，横向白色条纹可能提示血清白蛋白减少，与系统性疾病如慢性肝营养不良、肾病综合征、肾小球肾炎等相关。水平凹痕提示甲损伤或甲生长受阻，与发热、外伤、化疗、营养不良都有一定关系。
3.指甲白点
指甲上有白点不是特定的一种病，可能是以下原因引起的：
指甲上有白斑并且经常伴有肚子痛的症状，可能是有蛔虫。也有可能是因为是消化功能不好。建议吃一些驱虫药并平时注意的调养。
指甲出现白斑可能是因为体内缺乏某种微量元素，才使手指甲的生长异常。缺锌指甲上了能会出现点状或是线状的白斑，平时可以多吃一些富含锌的食物。动物性食物中的锌吸收率较高，是人体中锌的主要来源。如果手指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，伴有习惯性便秘。要及时到医院进行微量元素检查，适量补充微量元素。
如果指甲上白点太多，可能是神经衰弱的征兆。当然还是建议各位，如果指甲上出现上述的表现，那么应该及时到医院进行诊治，以免耽误病情。
4.指甲点状凹陷
银屑病的病变也可以延伸到指甲部位，指甲银屑病，约50%的银屑病患者伴有指（趾）甲的损害，表现为甲板上有点状凹陷，甲板不平，同时失去光泽，有时甲板出现纵嵴、横沟、混浊、肥厚、游离端与甲床剥离或整个甲板畸形、缺如，有时呈甲癣样改变。还有一部分人的银屑病都是从指甲开始的，所以指甲上出现均匀的多发的正常甲颜色的点状小坑，似顶针外观时，需警惕银屑病。
5.匙状指
正常人的指甲都是：中部隆起，边缘弯曲向下。如果你发现你的指甲正好相反，中央凹陷，四周隆起，这就是匙状指，又称勺状甲和反甲。见于贫血、湿疹、冻疮、扁平苔癣、斑秃、梅毒、风湿病和甲状腺病。
6.甲分离
甲与甲下的甲床分离开，中间出现空隙。常见于甲癣、剥脱性皮炎药疹、银屑病、维生素A缺乏症和经常用手甲刮东西的人。
7.脆甲
据估计，20%的女性都有指甲脆性增加的症状，即脆甲症。脆甲是指甲脆、容易断裂，多发生在薄甲病例中。可能与贫血、维生素A或B的缺乏，洗涤液长期泡手有关。查明病因对症治疗即可。
8.指甲萎缩
初起是甲的远端变薄、变脆、变小，逐渐向甲根部发展，最后甲全部消失，甲床也萎缩，常见于扁平苔癣的病人。
9.厚甲
厚甲又称甲肥大症，是甲变厚、变硬，多见于外伤后、甲癣、银屑病、毛发红糖疹、毛囊角化病、外胚叶发育不良及鞋穿的太紧引起。
