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​“熊猫眼”风向标 看你的五脏有哪种隐疾

目录:

第一章:“熊猫眼”风向标 看你的五脏有哪种隐疾

第二章:八个“食疗”法解决你的黑眼圈

第三章:六个方案 运筹帷幄消灭黑眼圈

很多人都觉得熊猫眼表现出来的只是没有睡好这一信息,其实黑眼圈还关系到我们的五脏健康哦~下面我们就来看一下,黑眼圈都预示着身体哪些隐疾吧,告别黑眼圈又哪些有好方法呢?

“熊猫眼”风向标 看你的五脏有哪种隐疾

很多人都有过黑眼圈,有些人天生就比较明显,有些人可能在熬夜后出现,或者经期出现,或者打喷嚏时出现……尽管人人都有黑眼圈黑眼圈提示的健康问题可不完全相同,你是哪种黑眼圈呢?

黑眼圈→肝脏

黑眼圈画像:面部、眼眶周围都有色素沉着。

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈”。

应对:慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主,要减轻肝脏负担,同时给予充分的营养,以便修复被损害的肝细胞,恢复肝功能。摄入丰富的蛋白质,以保证肝细胞修复和再生的需要,多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要,碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食,这样不但可减轻肝脏负担,而且有利于恢复健康。

黑眼圈→月经

黑眼圈画像:长期存在。

对于女性来说,如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外,经血量过多或患有功能性子宫出血的女性,也容易出现黑眼圈

应对:如果是月经不调导致了黑眼圈,那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的建议下进行调理和治疗。

黑眼圈→鼻子

黑眼圈画像:打喷嚏打出的黑眼圈

黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水,就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎,想不拥有黑眼圈是不太可能的。

应对:除了积极治疗你的鼻炎之外,你还需要注意以下几点。不要待在充满烟雾弥漫的环境,避免给鼻子额外的刺激;同时,早晚注意冷空气刺激到气管,而引起过敏的打喷嚏;而且打喷嚏千万别太用力,因为那会压迫到肌肤的微血管。

黑眼圈→胃

黑眼圈画像:黑眼圈颜色会较深,呈浅蓝色,范围也较大。

慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退,胃炎反复发作,黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性胃肠疾病的人,也会出现黑眼圈

应对:慢性的胃肠疾病除了治疗之外,更重要的是日常生活中的调养。

合理的饮食、切忌暴饮暴食,并且注意饮食卫生,不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃。

黑眼圈→肾

黑眼圈画像:双目无神,眼圈发黑。

传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话,就很容易导致黑眼圈

应对:要防止过度劳累,不能熬夜,拥有规律的生活,同时加强内心修养,保持心情愉快,防止情绪变化激烈。

平时可多食含钙量高的食物,如骨头汤等,或者清凉食品或药品,如山药、金银花、绿豆、决明子等。

八个“食疗”法解决你的黑眼圈

黑眼圈眼部浮肿是困扰很多人的问题,工作压力大、生活不规律导致眼部问题很难根治。小编特意搜罗了8个用食疗来根治黑眼圈和浮肿的办法,希望能对大家有帮助。

方法1:准备冷水、鲜奶和纸巾,先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合,再用纸巾沾湿,贴在眼睛的下半部15分钟,就可以消除恼人的黑眼圈了。

方法2:用纱布蘸上酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟,眼周的皮肤就能喝饱水,这样有利于抑制黑眼圈

方法3:把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁,同样可以达到功效。

方法4:热鸡蛋按摩:鸡蛋煮熟后去壳,用毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周,可加快血液循环。不过注意,用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

方法5:苹果片敷眼:苹果洗净切片,敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片,当然也不能再食用。

方法6:洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。

方法7:刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2厘米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。

方法8:蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去,每天敷1次,1星期见效。(说明:蜂有杀菌作用并具粘性,蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢功效。)

六个方案 运筹帷幄消灭黑眼圈

方案一:聚光--声东击西

皮肤白并且簿,黑眼圈极易现形,所以将肌肤色素加深,可将黑眼圈的色素,跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧,否则不但不能避免黑眼圈产生,还可能会晒伤皮肤。

1.晒太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午,因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点~10点或傍晚4点~6点,阳光比较温和的时候。

2.晒前1小时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油,度数可自行调配。但涂得均匀,SpFI5已足够了。

3.防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底,可令皮肤不干燥。

4.晒时以10分钟为一节,休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者,就不要用这种方法。

方案二:夜袭--一网打尽

要消灭或预防黑眼圈,平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品,因有助舒缓双眼肌肤的疲倦,如果想增加血液循环,不妨选用活细胞成分的产品,如有骨胶原及酵素成分眼霜。

教你小Tips:

1.涂眼霜去黑眼圈

a.将眼霜挤落无名指上,量以黄豆般大小足够。

b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周,方向由眼尾向眼头,再由眼头印回眼尾,直至眼霜被完全吸收。

2.眼膜减淡黑色素

a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周,然后等待15~20分钟。

b.轻轻用面纸抹去。

c.然后拍上有酒精成分爽肤水。

d.再涂上眼霜。

3.眼部清洁事项

a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗,减少杂质刺激眼部

b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤,以减少刺激。

c.动作要轻柔,以免扯伤薄弱的皮肤。

d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。

方案三:自助--巧布地雷阵

古代人又用什么方法去黑眼圈呢?答案是就地取材,用食物。原来有些食物,外敷有散瘀及促进血液循环作用,不妨一试。

1.鸡蛋银戒指转眼

先将蛋煮熟,去壳,用毛巾包住,再放纯银戒指。然后,闭上眼睛,在眼部四周转来转去,各约10次。(说明:热力加按摩,可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合,作用神奇,能散瘀。)

2.马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。

3.土豆片敷眼

刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2毫米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。

4.蜂粉、蜂王浆

蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去,每天敷1次,1星期见效。(说明:蜂有杀菌作用并具粘性,蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢功效。)

方案四:口令--花色拼盘

1.若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。

2.每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行。减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

3.早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4.多喝清水,有效地将体内废物排出。减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。

5.缺乏铁质及维他命c,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。

方案五:自救--运筹帷幄

眼部血液运行不畅顺,积聚于眼下,亦会形成黑眼圈,所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈

1.做右眼时,将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次,休息5一6秒,跟着由头再做(左眼则用左手)。

2.用中指在眼袋位,由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准),每边眼重复做一次。

3.将食指及中指轻按在眼袋位,轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

方案六:决策--稳操胜券

经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事,都会引致黑眼圈的产生,不想有对熊猫眼,就要从生活习惯入手啦!

1.戴即弃隐形眼镜,因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

2.保持温暖体温,太冷的环境会令眼部血液不流通,产生黑眼圈的机会就高些。

3.多运动,多做有氧运动。如跑步、打球及游泳,增加身体血液循环。

4. 睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会。

5.睡眠充足,睡眠时间以4~8小时最恰当,因为身体循环系统以4小时为一节,医生说在晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于最佳状态,但过了这段时间仍未睡,黑眼圈会变得很严重。

6.吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响.所以应尽量避免。

7.敷面膜时不要打电脑.涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜,因为辐射波会影响循环系统,令黑眼圈产生。

结语:了解了黑眼圈的相关知识快对照一下看看你是哪种熊猫眼吧~根据自身的情况对症下药告别黑眼圈哦~

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