大肚腩是怎么形成的
大肚腩形成是暴饮暴食、久坐、肠梗阻等因素所引起，需要及时改善。
1、暴饮暴食：暴饮暴食就有可能会导致肚子上的脂肪出现堆积，从而会形成大肚腩，需要控制好饮食。
2、久坐：长时间的久坐就有可能会导致脂肪堆积在肚子的部位，导致出现大肚腩。可以适当的进行一些有氧的运动，比如跑步、跳绳、练习瑜伽等等有利于脂肪的燃烧。
3、肠梗阻：会导致患者出现排便、排气停止症状，严重就有可能会导致大肚腩。一般需要及时的到医院进行腹部超声检查，通过微创手术的方式来改善症状。
除此之外也不排除是由于腹部肿瘤，需要尽快治疗。
大肚腩怎么减掉有效
减大肚腩的方法可以积极的调整饮食，利用运动或者到正规的医院做抽脂手术。
1.调整饮食：大肚腩可以通过调整饮食的方式进行改善，平时在饮食当中要选择低热量容易消化的食品，不要吃甜食或者含热量高的食物，以免脂肪堆积。
2.运动：大肚腩主要是脂肪堆积的因素所引起，平时要积极的参加体育锻炼，可以通过转动呼啦圈或者仰卧起坐等方式燃烧肚子上面的脂肪。
