1、精神颓废
中医常说，肾藏精，肾精可以化生为肾气，而肾气则是人体的原动力。对于肾气较充足的人来说，可能精神状态也是会相对比较好的。而若是出现肾脏受损，肾气不足的时候，那么往往就可能会出现精神萎靡的表现。
2、眼睛难以消肿
长期的出现眼睛肿、难以消退的现象，那么往往就是肾脏不好的表现之一。因为肾主水，是具备调节可控制水液的作用，倘若肾脏出现问题的话，那么人体往往就比较容易出现水肿、尿频、尿急等现象。
3、脱发，且容易出现白发
中医理论认为肾主华发，若是肾好的人，他们的精气充足，那么头发也会自然就可能乌黑靓丽了。相反的是，若是你出现了头发稀疏干枯、发量少、容易出现白发、脱发严重等现象，那么往往也从侧面反映了你的肾脏可能不是太好。
4、脸上出现黑褐色
肾脏的位置在我们的腰部，左右各一个，它往往也是对应我们的左右脸颊的。倘若我们两侧的脸颊出现了黑褐色的话，那么往往也反映了我们的肝脏的排毒和解毒功能出现了问题。
5、瞳孔的颜色出现了异常
通常情况下，瞳孔颜色的异常，往往也预示着肾脏健康的变化。假如瞳孔突然出现眼睑晦暗，黑睛少，白睛多等现象，那么也有可能是肾虚的表现之一。
