乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，是导致女性死亡的一大凶手。
乳腺癌的诱发因素很多，比如工作压力大、长期不良生活习惯等。近年来，我国乳腺癌发病也明显呈年轻化趋势。
21岁的漫漫，还是个女大学生，明年就大学毕业了。可以说，正是风华正茂的好时候，没想到，却在这样的年纪，查出了乳腺癌。
最开始，漫漫总觉得胸部不适，偶尔胀痛，自己抚摸后发现，左边有个豆粒大的硬块，漫漫并没太在意，觉得可能是自己气血不调吧。
后来，漫漫经常经常胀痛，尤其是每次生气后，疼痛异常，内衣上也发现了类似血迹的溢液，到医院一检查，已经是乳腺癌。
而且，让医生惊讶的是，漫漫是双乳多发肿瘤，两胸内竟然长出了9个大大小小的肿瘤，询问家族病史，漫漫家里并没有人罹患过乳腺癌。
这让医生百思不得其解，这么小的女孩子，怎么会病成这样呢？
后来从漫漫的父母口中，医生找到了答案。原来漫漫的父母结婚比较晚，漫漫算是他们的老来子，对其十分娇惯。
也就因为从小娇惯，导致漫漫一直特别任性，脾气很大，动不动就生气，稍有不顺意，立马大发雷霆。
医生说，漫漫之所以会得乳腺癌，应该就是生气这件事做太多了，她的乳腺癌很可能是这么“气”出来的。很多人知道气大伤身，却不知道，生气真的会导致疾病发生，甚至诱发癌症。
生气为什么会导致乳腺癌？
从中医的理念上解释，生气会导致肝郁气滞，气血不流通，那个地方堵了，时间长了就会产生症瘕积聚；症瘕积聚时间再一长就会演变成岩（岩石的岩）。
所以很多乳腺癌的妇女，她到最后真正成形的话，尤其是中晚期，用手一摸，乳腺都会感觉到硬得像石头一样，这叫岩了，古人用岩石的岩来形容。
从西医的机理来讲，也是一样，人一旦生气，情绪不好之后，孕酮就会降低，抑制卵巢排卵。
孕酮一降低，雌激素就会升高；雌激素一升高乳腺就会增生；乳腺一增生，时间长了就会导致癌变。
无论是从中医，还是从西医的角度讲，生气对女性来说都是十分不利的，尤其对女性的乳腺健康有极大的危害。严重时，甚至会导致乳腺癌的出现。
乳腺癌自查：一看、二触、三挤
一看：
洗澡时对着镜子，掐着腰，照一下自己的双侧乳腺，看乳腺是否对称、乳.头是否有凹陷。
二触：
触摸时千万不要把自己的五个手指全放上去。可用食指、中指、无名指触摸。也可360°转圈自查。
如果是条状的硬块，说明是腺体扩张。一般恶性肿瘤有肿块深、边界不清楚、质地硬的特征。
三挤：
用拇指和食指挤乳.头，健康的乳.头没有液体出现。
如果是乳白色或透明的液体，可能预示乳腺导管扩张，不是疾病。
如果是红色的血色的液体，可能预示恶性肿瘤，一定要去医院进一步检查。
喝二水：
1、山刺玫花泡水
山刺玫花是一种野生的小玫瑰花，药食两用，性质温和，是很适合女性长期饮用的。
山刺玫花有很好的活血化瘀、疏肝理气的作用，尤其是爱生气的女性，日常可将其泡水代茶饮，可以改善乳腺增生，同时也可调节情绪，改善心情，有益改善乳腺健康。
2、奶汁草茶水
奶汁草是一种十分常见的小植物，药用价值也很高，大量医书记载，奶汁草可以调理乳腺方面的问题。传统中医常用其治疗乳疮。
并且现代的很多临床研究也显示，奶汁草有很好的解郁散结、消炎止痛的作用，对乳腺增生、乳腺炎等都有不错的防治效果。
吃三食：
1、杂粮
研究结果表明，高摄入量的膳食纤维可能降低绝经前妇女乳腺癌的发病风险，尤其是可溶性纤维降低乳腺癌的发病风险更为明显。
所以，要多吃富含膳食纤维的杂粮，如燕麦、玉米、地瓜、杂豆、糙米等。
2、豆制品
乳腺癌主要是体内雌激素过多，而豆制品富含大豆异黄酮，是一种类雌激素物质，可以双向调节体内雌激素水平，是预防乳腺癌最为重要的物质。
豆制品是大豆异黄酮最为丰富的来源，最好每周3-4次以上摄入。
3、蔬菜
蔬菜中十字花科食物富含异硫氰酸盐，是预防乳腺癌最为推荐的食物。
特别西兰花、菜花、卷心菜被誉为预防乳腺癌主要蔬菜，所以，平时要增加摄入，每周食用2-3次。
远四事：
1、滥用避孕药
避孕药是一些女性经常服用的含雌激素类药物。若不按说明书服用，容易导致内分泌失调，还可能会导致不孕。
体内雌激素水平异常，会增加乳腺疾病的发生。
2、长期熬夜
长期熬夜会使皮肤干燥、面容枯槁、眼袋发黑，同时也会增加女性乳腺癌的发病几率。
丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。
3、经常饮酒
饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。
饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或1杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。
4、高脂肪饮食
研究发现，高脂肪饮食可以改变机体的内分泌环境，加强、或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，增加乳腺癌的危险性。
此外，高脂肪食物会引发肥胖，而肥胖人群患乳腺疾病的概率也比较高。
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