作者为1000名失眠康复导师
失眠症状：
夜间不能入睡，或者入睡时间不长即醒，醒来又不易入睡
并兼有头疼，精神不振等
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失眠病因：
失眠多是由于思虑伤脾，或因血虚不能养心
或因头昏，腰困，心肾不交，引起的。
失眠治疗：
由于思虑过度，血不养心，补心经之神门穴，可安心神。
补脾经之三阴交会，能入静，心安神静，就容易入睡。
如因肝火上升者，泻太冲与合谷穴。
头痛头晕头晕者，头部取穴或辅助以头部压穴法及推运等，
每次平糅，压放各100次，手法须轻而缓。
心肾相交，安神，点穴手法：
一，神门穴：
二，太溪穴：
三，印堂穴：
用手指轻轻按压 ，不轻不重，不快不慢。
实战案例：
张某，男，47岁，江西人，症状：失眠已经4年多。
描述症状：
头疼胸闷，气短，心理经常有灼热感，鼻干耳热，服用中药2年多，不见明显好转。
处理方法：
1.参加通心脉失眠康复打卡训练营
2.辅助以3穴位自我按摩
7天后可以正常入睡5个小时。
13天睡眠已经接近正常
总结：
其实，失眠的治疗，有很多好的方法可以参考。
能康复的方法很多，前提是失眠患者要坚持下去
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