强迫性重复，指的是一个人会不受控制的重复一些曾经的创伤体验，在后来的人际关系中不停复制！
比如有人早年，被抚养在温暖抱持的家庭里，会内化温暖善良的养育者在心中，长大后，对世界信任和希望。
相反，如果早年被抚养的环境是充满不信任和苛责的环境，长大后，看到谁都像早年那个充满怀疑和苛责的父母，对世界充满的怀疑和不信任。
有人称之为命运！当然，如果这种关系一直重复到人生终结，那确实像命运；
但如果有人意识到这种模式重复，并打破了这种关系循环，那我更愿意称之为创伤修复的绝好时机。
强迫性重复可能出现的原因：
一、家族代际传递
二、抚养者与儿童的早期冲突
（包括对于生活和学习习惯的规范等）
三、童年遭遇的挫折未完全排解
四、童年阶段有过未完成事件
文学巨匠海明威，一生有过四次婚姻，他无法与某个女人建立长期稳定亲密关系的原因是，当他一旦发现妻子显露出与母亲相似的人格特质，就会毫不犹豫地选择离婚。
他的母亲是艺术家，父亲是医生，看似本该让人感到幸福的家庭，却笼罩上了一层阴霾，让人感觉压抑。而这，主要是因为他有一个强势且自私的母亲。海明威的母亲，在生活中处处压制着父亲，经常出言辱骂，甚至还在一气之下，烧毁了精心收集和收藏多年的标本。经常的争吵与侮辱，让海明威的父亲觉得不受尊重，精神极度崩溃。在海明威28岁这年自杀，而这一幕，恰好被13岁的弟弟莱斯特亲眼目睹，这个阴影一直困扰着他，最终选择随父亲而去，后来妹妹也自杀。
海明威，他其实是不自觉地重复他老爸与老妈的早年关系模式，但凡他妻子露出他母亲相关的特质，他们的婚姻就结束了。
海明威最终并没有走出循环。
你有哪些强迫重复模式呢？
1、对特定类型的人有无法抵抗的吸引力
让你既排斥又迷恋，明知危险，却无力抵抗。
2、反复进入同一类型的关系模式
比如被忽视、被怀疑、被家暴
3、越想改变越被困在原地
比如发现了这种重复，然后想要改变身边的人，当然往往适得其反。
怎样让强迫性重复变成可以治愈的机会呢？
想摆脱这种创伤最简单的方法就是建立起一段足够稳固的滋养关系。在这段关系里，我们得到的安全感会打破我们原先的自我隔绝，使我们产生一个新的认知，以从容的内心去迎接未知的生活。
这段关系的对象可能是老师、朋友、亲密伴侣、咨询师。这些人的人格相对健全，能够给到你足够的安全和信任。
作者简介：
姜妍姬
国家二级心理咨询师
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