相约五点半，
睁开朦胧的睡眼
揉揉疲惫的双肩
群里转一转
几人在值班，
几人在外边
盼望下雨天，
太阳偏露脸。
大哥派我来巡山，
看看谁又在偷懒，
躺上床上不动瘫。
起来吧朋友，
奔跑吧兄弟，
匆匆洗把脸，
下楼去晨练。
白杨把岗站，
垂柳立两岸。
一路鲜花为伴。
网事一起谈，
大山一起侃，
扯开嗓门大声喊。
转了一大圈，
出了一身汗，
精神一上午，
中午睡得欢。
专治高血脂，
预防脑血栓。
早起锻炼好，
明天接着练。
不见不散!
晨练
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