一、调整屏幕颜色。　　台式机-右键-属性-外观-高级-项目选择(窗口)，颜色1(L)选择(其他)将色调改为：85。饱和度：123。光亮度：205-”添加到自定...(展开)

　饮食健康的女性会年轻貌美。如果他们想拥有纯净白皙的皮肤，就必须从吃开始。以下七种蔬菜八种水果是普通人餐桌上的常客，便宜好吃又好看。　　苹果——经常食用苹果可以...(展开)

　前几天，微博上广泛转发了一篇题为《如何判断员工是否在电脑前工作》的帖子。这篇文章总结了七个象征员工懒惰和遗弃的行为和表达。帖子的传播引发了职场“闲人”、“浑水...(展开)

　1、晒太阳的最佳时间。　　早上8:00到10:00，下午4:00到7:00是在阳光下保持健康的最佳时间。此时太阳以有益的紫外线A束为主，可使人体产生维生素D，...(展开)

　水约占人体重量的70%，所以无论男女都可以算是水。现在天气热，人们对水的需求更加强烈，更不用说洗澡降温，游泳健身，光是喝水，很多人的日常需求都会增加几杯。水是...(展开)

　许多年青的朋友常常有这样的烦恼：平时渴了总觉得怎么喝水都不能解渴。肚子里的水都喝饱了，但是口渴的感觉仍然没有消失。但一旦吃了一些水果或喝了些饮料、果汁之后，此...(展开)

　春困是职场人士的一大烦恼，面对电脑昏昏欲睡，精神疲惫。注意力难以集中，极大地影响工作状态和效率。以下7种减少精神的食疗方法，有助于摆脱春困，快点试试吧!　　1...(展开)

原来，夜晚的良好睡眠对企业有利。哈佛医学院( 的科研人员表示，三分之一的美国劳动者由于睡眠不足不能在工作时达到最佳状态，劳动者的长期疲惫还给生产力带来了巨大的损...(展开)

你总是在刷新社交网站、看新闻和电子邮件。当你应该工作的时候，你却无法不接电话。是"害怕错过"的心理在阻挠你完成自己的工作吗?是"害...(展开)

你的工作环境是否给你带来压力?在珍妮-弗斯(她是招聘高管、作家、置业顾问和.网站创始人)、雪莉-维斯(室内设计师、色彩治疗师以及《感受良好空间》的作者)，和苏珊...(展开)

感到职业压力了?下面的方法可以简化你的早九晚五。1.从头开始比平时早30分钟出门。研究发现，早上你越不慌乱，那在这一天里你就越不会紧张。2.带点零食用具有防溢功...(展开)

谁都需要时不时休息一下。说不定此刻你就需要休息。或许你会说太忙没空休息，要么当下根本就无法脱身。倘若如此，说明你确实今天就得歇一歇。如果你发现自己也有下面这些情...(展开)

在经历了连续几个月的夏日周五狂欢或者是周末逛街压马路之后，要把大脑从阳光沙滩拽回办公室模式确实很困难，所以现在是强化你的工作能力的绝佳时间。以下九种活动可以在日...(展开)

是否存在一个最佳的睡眠时间?有一种说法是早睡早起有益健康。这有几分可信?晚睡晚起呢?实际上，你体内有一个非常精确的生物钟在滴答作响。它帮你调节身体各个功能，包括...(展开)

度假可能正好是你需要充电的时光，但回到工作状态我们总觉得无精打采。而且有事实证明，女性比男性更易患节后综合征。一项新的调查发现53%的女性假期狂欢结束后，高达2...(展开)

"办公室里还好吗?"我的自行车旅行团里的一位先生问我，当时我们正快要结束另一场穿越克罗地亚美丽乡村的长途骑行。"我猜一切正常，我说...(展开)

新研究表明：除非经常锻炼，否则站着工作也不会降低猝死风险。此前，已有多项研究表明，久坐会慢慢地致人死亡。但埃克塞特大学和伦敦大学学院的几位研究员却从另一角度进行...(展开)

很多人大部分醒着的时间都在工作，却很少想过工作环境会对自身的情绪带来怎样的影响。开放式办公室可能会使你效率低下、情绪低落。2011年据《纽约客》报道，一则检验不...(展开)

1伸展伸展能使后背、肩膀和脖子紧张一整天的肌肉放松。2简短的锻炼哪怕白天特别忙，也要尽可能留出至少5-10分钟锻炼。你可以做很多不需要任何特殊设备的锻炼：瑜伽、...(展开)

自从福特汽车公司发现员工每天工作八小时效率最高，八小时就成了标准工作时间。但是问题在于：每天工作八小时，中午休息一段时间是针对体力劳动提出的，对于脑力劳动或者创...(展开)

　现代空气污染严重，尤其是对于工作场所的人来说，长期处于相对封闭的办公环境中。此时容易引起各种病毒的传播，形成慢性咽炎。一项健康调查显示，70%的白领患有慢性咽...(展开)