在大多数人眼中会认为，老年人不能进行性生活，有房事生活就是老不正经，其实人在老年同样需要性生活，只是不能过于放纵自己，要懂得节制。而目前不少老年人对 性 的谈论很羞涩，这给他们的生活带来了很多的困扰，有了性欲又不能发泄实在是不科学。
老年人的性生活只要是健康的，科学的，不违背身体客观规律的房事生活都是值得提倡的。专家表示，老年人一直到80岁都会有性欲，在房事中老人房事切记 3个注意事项。
1、切忌过度纵欲
老人在年老时期的身体状态难免有些不尽人意，若是一味的放纵自己在情爱中，会使身体透支，出现意外情况，若是身体伴有疾病，比如说心脏病和高血压，就更要控制房事生活的次数，过于频繁的性爱对老年人百害而无一利。
2、使用人体润滑液
女性阴部在老年时期爱液分泌比较少，若是在这种身体状态下做爱，会产生阴茎摩擦带来的疼痛感，不妨使用热感装人体润滑液，在做爱前涂抹在阴道口，然后进行正常的性爱即可，它能有效弥补阴部爱液不足的情况，让性爱进行起来更加如鱼得水。
3、切忌对性爱有高要求
老年人的性唤起比较慢，偶尔出现不举的现象也是很正常的，若是因为一次的不举就垂头丧气甚至影响心情，那就得不偿失了。还有一些老人在房事中希望使用高难度的性交姿势，这都是不科学的。
老年人身体的柔韧度没有年轻人那么的理想，高难度的性交姿势会使老人身体遭受意外损伤的痛楚。老年人应以正常的心态面对房事生活，时间的选择也要因身体状态来决定。对性高潮也不能过度的苛求，对另一半的亲吻和爱抚都能产生性兴奋和性快感。
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