“尘冠挂却知闲事，终拟蹉跎访游。”有多少的中年人看了这句话不禁会感慨万千，似乎自由自在的生活距离中年人太过遥远。
他们也想过上潇洒恣意的生活，看那闲云野鹤，无奈身后依靠他的人太多，而能够让他们依靠的人又太少。
提起中年人，我们首先会想到的就是中年危机，中年群体的人随时都会崩溃。
“婚外的情，下岗、酗酒、赌博。”这些成为卑微的中年人的标配，一不留神自己经营的感情没了，一不留神努力奋斗的工作被年轻的力量抢了。
中年人生活的不容易，即便生活很艰难，但是他们依旧要血拼。
如果说中年男人有着满满的焦虑，那么显然中年女人的焦虑似乎更大。现实对于中年女人并不友好，而且我们始终知道年龄和岁月是折磨一个女人最好的利器。
女人一旦到了中年，似乎就会无形之中被社会归于一个弱势群体。她们“年老色衰”在生理上不具备优势，很容易被更为年轻漂亮的女人抢了自己丈夫以及这么些年辛苦经营的家庭。
中年女人她们越发“驽钝”，经历了“一孕傻三年”之后，又辗转于家庭琐事当中，思维已经有些狭隘甚至固化，所以老公经常会嫌弃她，躲避她，说两个人没有共同语言。
当中年女人再次进入群体，进入社会之后，她就会发现自己从未放弃这个社会，但是却不知不觉地被现实抛弃。中年女人唯一的出路似乎就是把所有的精力放在自己身上。
很多人问“中年女人到底怎么样才能活得不那么惨”，那么显然一个中年女人最好的活法，就是“为自己而活。”
一些中年女性为何活得越来越惨，很大程度上是因为不懂得为自己“打算”。她们活在别的的世界里，围着他人团团转，对谁都好，却唯独对自己不好。
这类女人有一个明显的特征就是在生活中很被动。没孩子的时候围着丈夫转，丈夫就是她的全部，洗衣做饭，样样得精通。
有了孩子之后，得围着丈夫，孩子一块砖，当父母年老无力的时候，还得抽出时间来去照顾他们。看似这一切的操劳在中年女人的世界里都是再正常不过的小事。
她们一面叫苦连天，过得不好，一方面又无法让自己从这个现状里抽身。有些中年女人看似什么都有，哪里都挺好，但是却容易轻易的就泣不成声。
一、多给自己留点时间
如果中年女人少花点时间焦虑，少花点时间给别人去浪费，那么自然而然就会自己拥有更多的时间。
对于中年女人来说最宝贵的就是时间，多花点时间去照顾自己，留点时间去审视自己内心的需求，明白自己真正的想要什么。
不去碰不该做的事情，不去问与己无关的问题，不去想非分之事。
中年女人利用好时间去提升自我，去爱护自我，去珍惜余下的岁月，去感悟人生和生活，才是当下最重要的事情。
因为若是再错过，一晃那就老了。
二、学会自我满足
女人到了中年之后，就不要试图将所有的期望放在别人身上，最后换来的只会是失望。学会满足自我，才会另中年女人真正的自信起来，而不至于被生活蹂躏。
这种满足可以是多方面的，比如满足自己的小愿望，满足自己的一些情感需求。
为谁而活，看似洒脱无私，其实是最没有目标性的。只有将自己过好，才能够真正的幸福，这是对于中年女人来说再好不过的了。
参考资料：《爱情心理学》
