宝宝为什么喜好吃零食
吃零食是辅助正餐的一种进食方法，对儿童来说是一种愉悦、欣慰的享受，也是为其填补能量和某些养分素的一个途径。而偏好某种小食品、过量进食将影响正餐的摄食量，扰乱消化系统的规律运动。经常过量吃零食会导致养分失衡，妨害儿童健康成长。
家长不必谢尽儿童吃零食，而应顺势利导为儿童选择恰当零食，以填补儿童生理性消耗及部分养分须要，但要避免选用含油脂高或以碳水化合物为主的食品，少选油炸、膨化食品及糖果。
公道安排宝宝的零食
在零食中鼓励儿童选食坚果、种子类，如松子、花生仁、核桃仁等；选食新奇水果、蔬果，如番茄、黄瓜；小吃可选食全麦饼干、面包、肉菜包子、红薯等。
