清炖金玉块
“ 今的这款：清炖金玉块，算是一款养生菜品，低油低盐低热量，可当主食吃，方便快捷，供大家参考。”
[主料]
南瓜：适量
芋头：适量
葱：适量
蒜：适量
姜：适量
[辅料]
油：适量
盐：适量
太太乐蔬之鲜：适量
口味：清淡
工艺：炖
耗时：半小时
难度：简单
[清炖金玉块的做法步骤]
1、芋头处理干净切块备用。
2、南瓜改刀切块。
3、葱姜蒜备用。
4、锅中入油烧热，倒入葱姜蒜爆香。
5、放入芋头块翻炒。
6、放入南瓜块翻炒。
7、加适量的水煮沸，转小火慢炖。
8、出锅前加盐和太太乐蔬之鲜调味即可。
9、撒上葱花，美味呈现。
[小窍门]
低油低盐低热量，无需重味，本色出演！
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐