南瓜土豆浓汤
“ 南瓜性温味甘热量低，所含的南瓜多糖能提高机体免疫功能，富含的果胶又可以保护胃黏、减少胆固醇的吸收，有降血糖和减肥的功效，不愧是“蔬菜之王”。与富含淀粉和多种维生素的土豆搭配在一起，即可饱腹又对身体健康有益。在经历过大吃大喝的春节后，处在各种病菌滋生的春季，这道浓汤真的是非常适合大家食用的一道美味。”
[主料]
南瓜：200g
土豆：100g
[辅料]
盐：适量
黑胡椒粉：适量
冷开水：300ml
口味：清淡
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[南瓜土豆浓汤的做法步骤]
1、准备好食材;
2、将南瓜和土豆去皮洗净切块;
3、放入蒸锅蒸熟；
4、待冷却到不烫手后倒入破壁机搅拌杯里；
5、加入冷开水至300ml刻度线，盖上杯盖和加料口盖；
6、接通电源，选择热汤功能开始制作；
7、程序结束后破壁机会自动停止搅打，不用我在一边一直盯着看了；
8、制作完成，看，在冒水蒸气呢;
9、将浓汤倒入碗里，加入适量盐和胡椒粉即可食用啦；
10、成品，口感细滑香喷喷；
11、成品。
[小窍门]
1、.加入水的量可以根据个人喜好的口感增减；
2、.浓汤要趁热吃，这样味道更好。
使用的厨具：破壁机、蒸锅
所属分类： 汤类