快好知 kuaihz


#春季野菜#——金雀花炒蛋
“ 金雀花为豆科、紫雀花属匍匐草本,高10-20厘米。因花瓣瓣端稍尖,旁分两瓣,势如飞雀,色金黄,故名"金雀花"。生于林缘草地、山坡、路旁荒地,海拔2000-3000米的山野间,金雀花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、多种矿物质等成分金雀花。野菜金雀花性味微温甜,具有滋阴、和血、健脾的功效。治劳热咳嗽、头晕腰酸、妇女气喘白带、小儿疳积、乳痈、跌打损伤等。” [主料] 金雀花:100g 土鸡蛋:3个 [辅料] 盐:适量 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [金雀花炒蛋的做法步骤] 1、食材如图,美美的新鲜的金雀花~ 2、金雀花捡一下,捡出坏的,花上偶尔带着根瘤的摘掉,清洗干净,沥干水分。 3、金雀花种打入三个土鸡蛋,加适量盐,搅拌均匀。 4、炒锅上火,加入适量油。 5、油热后,下入金雀花鸡蛋糊,翻炒。 6、翻炒的过程中金雀花会被均匀的裹上鸡蛋,翻炒约2分钟,熟了就可以出锅~ 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐