莲子花生小米粥
“ 喜欢喝粥，营养丰富能使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，所以餐桌上会出现各种各样的粥，小米粥、栗子粥、莲子粥、杂粮粥等等，早餐一碗热粥，两碟小菜，虽然平凡，却是牵挂家人，暖心暖胃、滋补健身的最佳选择。”
[主料]
莲子：20g
花生：15g
小黄米：50g
糯小米：50g
[辅料]
枸杞：10g
口味：原味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[莲子花生小米粥的做法步骤]
1、准备好小米、莲子和花生
2、莲子和花生预先用水浸泡（我是睡前浸泡第二天早上烧的）
3、浸泡好的莲子和花生用水洗一下，加适量水放入高压锅中，不加限压阀烧10分钟
4、放入小米，加限压阀上汽烧10分钟
5、枸杞洗净
6、开盖后加入枸杞再烧2分钟
7、暖暖的莲子花生小米粥。喜欢甜口的适量加冰糖
使用的厨具：高压锅
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