蜂蜜黑椒考鸡胸
“ 鸡胸肉对于健身的小伙伴来说，是最完美的蛋白质来源。吃多了水煮鸡胸肉，当然要换换口味啦。其实鸡胸肉做好了，也是很美味的呢。”
[主料]
鸡胸肉：半块
[辅料]
蜂蜜：五小勺
黑胡椒：适量
柠檬汁：五滴
海盐：适量
口味：甜味
工艺：烤
耗时：廿分钟
难度：简单
[蜂蜜黑椒烤鸡胸的做法步骤]
1、鸡胸肉切块，用松肉器按摩一下下。
2、鸡肉放盆里，放海盐，黑胡椒，蜂蜜，柠檬汁。各种调料依据自己的口味放。我喜欢黑胡椒的味道，所以放的多。蜂蜜放的少。抓匀，腌制30分钟。或者没时间的话，5分钟也可以。
3、腌制好的鸡胸肉用锡纸包好，放在烤箱里，上下温度，250度，20分钟烤制。
4、叮～～拿出来，开吃。用锡纸包着烤，汤汁不会丢失，味道更好。
使用的厨具：电烤箱
所属分类： 热菜