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紫薯豆浆
“ 紫薯含硒元素、铁元素和花青素,黄豆具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等,紫薯豆浆,一款很适合女性的豆浆,健康美丽喝出来。” [主料] 黄豆:3/5杯 紫薯:3/5杯 [辅料] 水:1200毫升 白砂糖:40克 口味:甜味 工艺:煮 耗时:三刻钟 难度:简单 [紫薯豆浆的做法步骤] 1、准备食材 2、 紫薯切成小块 3、 黄豆提前洗干净,用水浸泡一个小时左右。 4、浸泡好的黄豆放入九阳Q3破壁豆浆机,加入1200毫升的水。 5、插上电源,选择热饮,五谷豆浆。 6、启动程序 7、程序结束后,美美哒的紫薯豆浆就做好了。 8、 无渣无渣无渣。重要的事情说三遍。 9、加入白砂糖,搅拌均匀。 10、颜色美美哒,味道也美美哒。 [小窍门] 如果家里用的水呈碱性的话,紫薯豆浆颜色会变蓝,只需在制作的时候加入一小勺白醋即可。 使用的厨具:豆浆机 所属分类: 饮品 儿童 早餐