红梨桂圆养颜水
“ 红梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等。清热化痰之功效，能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒”的作用，生津止渴，化痰止咳，滋阴润肺，祛脂降压，养颜护肤。红梨桂圆冰糖水做起来简单快手，健康养生。”
[主料]
桂圆：200克
红梨：一个
枸杞子：10克
[辅料]
核桃仁：100克
冰糖：40克
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[红梨桂圆养颜水的做法步骤]
1、准备食材备用。
2、红梨去皮切块，桂圆剥去核。
3、砂锅里加入1200毫升的水（两碗半）倒入红梨，大火煮开。
4、开锅后倒入核桃仁。
5、倒入桂圆。搅拌均匀。
6、加入冰糖，再次开锅后改小火煮25分钟。
7、最后两三分钟倒入枸杞子，盖上盖子闷一会。（关火后砂锅还会沸腾一会）
使用的厨具：砂锅
所属分类： 糖水 粤菜 儿童 老人 下午茶 秋季食谱 妇女节 养颜