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南瓜小馒头
“ 最近有点偏爱南瓜,宝宝很喜欢吃, 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。” [主料] 面粉:2小碗 南瓜:1小盘 [辅料] 酸奶:半碗 酵母:2勺 白糖:3勺 口味:原味 工艺:蒸 耗时:三刻钟 难度:简单 [南瓜小馒头的做法步骤] 1、准备材料,趁南瓜热的时候压成糊,揉面加入酸奶和酵母,揉面,摔打面团。(上海冬天室内比较冷,使用热水宝加被子发面) 2、发酵好的,继续在面板上揉面 3、揉成条形后切段,也可以切大点,家有宝宝我切的比较小。 4、少了个步骤,就是放锅中继续发酵20分钟,馒头间隔要大点,我做的馒头间隔小了。开锅后20分钟,关火焖一分钟。(锅中刷少点油)。 5、做好了,很有弹性,宝宝吃了2个 [小窍门] 第一次尝试用酸奶代替牛奶,味道不错。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 主食 家常菜 老人 早餐 工作餐