杏仁芝麻豆浆
“ 中医讲杏仁有祛痰止咳、平喘、润肠之功效。又有甜杏仁和苦杏仁之分。适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。芝麻含有亚油酸，能够调节体内的胆固醇代谢，起到降血脂的作用，非常适合高脂血症人群食用。此外，芝麻还有延缓衰老、养血、滋补肝肾、润肠通便等功效。豆香、杏香、芝麻香，混合在一起，不但口感好，味道浓郁，营养更加丰富，非常适合高脂血症和心脏病的人长期饮用。”
[主料]
黄豆：100克
熟杏仁：45克
白芝麻：25克
[辅料]
清水：适量
口味：原味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[杏仁芝麻豆浆的做法步骤]
1、黄豆挑去坏豆杂豆，清洗干净，清水泡发
2、泡发好的黄豆、熟杏仁、白芝麻准备好
3、入豆浆机中
4、倒入清水至1100水位线
5、启动“浓豆浆“程序
6、美味营养豆浆做好啦
7、喝一杯吧
8、去咳止喘、降血脂、延缓衰老，可以经常饮用噢
[小窍门]
1、.	黄豆提前泡发好，去掉死豆；
2、.	杏仁可以是生的，也可以是熟的，用甜杏仁；
3、.	白芝麻可生可熟；
4、.	不同的豆浆机，程序不一样，请选择适当的程序进行操作。
使用的厨具：豆浆机
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