裙带小白菜味噌汤“ 裙带小白菜味噌汤,可以增加食欲。让人胃口大开,因为味噌加入到汤品以后,会让汤品的味道特别鲜香。味噌汤能补充身体多种营养。这汤除了味噌,还有小白菜,豆腐,洋葱和裙带等食材,这些食材营养丰富,有大量的蛋白质,还有多种维生素和一些对人体有益的微量元素,人们食用以后,能起补充身体营养成分的作用,对保持身体代谢平衡有很大的好处。”
[主料]
裙带叶:1把
小白菜:1把
豆腐:4分之1块
[辅料]
洋葱:4分之1个
[调料]
橄榄油:少许
味噌:1勺
盐:少许
口味:酱香
工艺:煮
耗时:廿分钟
难度:简单
[裙带小白菜味噌汤的做法步骤]
1、裙带叶1把,小白菜1把,豆腐4分之1块,洋葱4分之1个,味噌1勺。
2、抓一把裙带叶洗干净,泡一会,切成寸段,用开水烫一下去腥味。
3、洋葱切片,豆腐切块,用开水烫一下,小白菜择洗干净,味噌用温水解开。
4、准备好所有食材。
5、平底锅加热加点水,加点橄榄油,煮一下洋葱和豆腐,大约5分钟洋葱透明了,加裙带叶,加味噌,加点盐,加点鱼露,加小白菜,搅拌一下就关火了。
6、我们这里天有点凉,正好喝裙带小白菜洋葱豆腐味噌汤,暧暖的。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 汤类 家常菜 午餐 晚餐