花生豆奶
“ 牛奶味甘，含蛋白质，脂肪，糖类，钙，铁及多种维生素，钙含量高，吸收率也高。可以益肺胃，生津液，润大肠。黄豆味甘，性平，有益气养血，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水之功效。与养血补血补脾止血的花生同用，有滋补养颜，润肤美容的作用”
[主料]
黄豆：45克
花生米：45克
牛奶：20克
[辅料]
水：1200毫升
口味：奶香
工艺：其他
耗时：数小时
难度：简单
[花生豆奶的做法步骤]
1、用料
2、黄豆洗净沥水
3、花生去壳
4、将黄豆与花生倒入豆浆机打浆桶
5、加水浸泡一夜
6、倒入牛奶
7、装入机头
8、启动打浆功能
9、豆浆机工作结束，取走机头
10、倒出饮用
[小窍门]
牛奶待打浆前再倒入，以免因静置一夜发生变质情况。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可以根据自己喜好调味饮用。
使用的厨具：豆浆机
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