快好知 kuaihz


茄子拌面,没有肉肉也很香滴~
[主料] 茄子:一个 西红柿:一个 [辅料] 蒜:适量 葱:适量 [配料] 盐:适量 酱油:适量 橄榄油:适量 鸡精:适量 口味:咸鲜 工艺:烧 耗时:半小时 难度:简单 [茄子拌面的做法步骤] 1、一个茄子,一小个西红柿。 2、茄子要削掉皮,然后切成丁 3、必须要用水泡哦,因为大家都知道茄子很吃油的,吃多了油对身体又不好,那么泡过之后不仅用油少,而且不干。很好滴泡15分钟 4、泡过后的水,浑浊滴~~~~ 5、然后用手稍微拧下放在盘子里 6、西红柿也切成丁吧 7、然后就是葱和蒜 8、然后 要酱油,橄榄油(因为是蔬菜,所以放橄榄油比较好),盐,鸡精 9、面就是意大利面【我买网买的】 10、开始啦~~把水烧开,之后煮面, 11、这个面比较难煮,需要煮久一点,可以煮一会放凉水继续煮。煮好捞起来放一边待用~ 12、炒茄子啦,放橄榄油 13、把葱和蒜爆炒一下,不要炒久了, 14、然后放茄子 15、看,因为茄子刚才泡过了,所以不干,而且在出汁 16、炒几分钟后放酱油 17、再几分钟后放西红柿 18、再炒几分钟后放少许的鸡精,盐稍微多一点,因为还要拌面 19、炒成这样就很熟了, 20、然后放小火,把刚才煮好的面,放进去拌一拌,多拌几下,如果觉得颜色淡可以加一点点的酱油 21、拌好后就好了,装盘~就素这样啦~~ 使用的厨具:煮锅、炒锅 所属分类: 主食 家常菜 老人 午餐 工作餐