茄子拌面,没有肉肉也很香滴~[主料]
茄子:一个
西红柿:一个
[辅料]
蒜:适量
葱:适量
[配料]
盐:适量
酱油:适量
橄榄油:适量
鸡精:适量
口味:咸鲜
工艺:烧
耗时:半小时
难度:简单
[茄子拌面的做法步骤]
1、一个茄子,一小个西红柿。
2、茄子要削掉皮,然后切成丁
3、必须要用水泡哦,因为大家都知道茄子很吃油的,吃多了油对身体又不好,那么泡过之后不仅用油少,而且不干。很好滴泡15分钟
4、泡过后的水,浑浊滴~~~~
5、然后用手稍微拧下放在盘子里
6、西红柿也切成丁吧
7、然后就是葱和蒜
8、然后 要酱油,橄榄油(因为是蔬菜,所以放橄榄油比较好),盐,鸡精
9、面就是意大利面【我买网买的】
10、开始啦~~把水烧开,之后煮面,
11、这个面比较难煮,需要煮久一点,可以煮一会放凉水继续煮。煮好捞起来放一边待用~
12、炒茄子啦,放橄榄油
13、把葱和蒜爆炒一下,不要炒久了,
14、然后放茄子
15、看,因为茄子刚才泡过了,所以不干,而且在出汁
16、炒几分钟后放酱油
17、再几分钟后放西红柿
18、再炒几分钟后放少许的鸡精,盐稍微多一点,因为还要拌面
19、炒成这样就很熟了,
20、然后放小火,把刚才煮好的面,放进去拌一拌,多拌几下,如果觉得颜色淡可以加一点点的酱油
21、拌好后就好了,装盘~就素这样啦~~
使用的厨具:煮锅、炒锅
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