快好知 kuaihz


香辣烤鱼
“ 老公那天问我,你会做农夫烤鱼不?我答:我只会做农妇烤鱼。哈哈,每天都吃差不多的菜,吃多了也腻歪呀。趁今天培训,下班早,去菜场逛逛,买做烤鱼的料,回家做烤鱼喽。 炎炎夏日,来一盘烤鱼就啤酒,真是惬意啊。” [主料] 鲫鱼:600克 [辅料] 金针菇:100克 圆椒:1个 藕:半根 洋葱:半个 卷心菜叶:几片 青尖椒:各2根 香菜:1颗 红尖椒:适量 [配料] 植物油:适量 盐:适量 花椒:适量 八角:2个 桂皮:1片 干红辣椒:10个 生姜:适量 大蒜头:5瓣 生抽:适量 蚝油:适量 蒸鱼豉油:适量 豆豉:适量 剁椒:适量 胡椒粉:适量 口味:微辣 工艺:烤 耗时:三刻钟 难度:普通 [香辣烤鱼的做法步骤] 1、鲫鱼收拾干净,剖成两半(这部可以让鱼贩弄好再拿回来),拿回来后再洗净,吸干鱼身上的水份 2、配菜准备 3、调料准备 4、烤盘放锡纸,将盐均匀的抹在鱼身正方两面,用手按摩鱼身,腌制15分钟 5、腌鱼的时候准备料油:锅内油烧至七成热,下入八角、桂皮、花椒和干辣椒,炸至香味出来,捞出大料不要 6、将配菜洗净切好。 7、在腌好的鱼身上刷上炸好的料油,多刷点 8、烤箱预热,210度,上下火,中层,烤15分钟 9、烤鱼时准备炒配菜:将料油再次烧热,下入姜蒜爆香 10、下入青红椒继续炒 11、下入豆豉翻炒 12、下入准备好的青椒、藕片、金针菇、洋葱翻炒(此步不要放卷心菜) 13、加入剁椒、生抽、蚝油、蒸鱼豉油翻炒,加200毫升水,盖上锅盖大火烧开 14、煮开后再放入卷心菜,炒匀后关火 15、烤好的鲫鱼,跟鱼贩交流时出了点问题,直接帮我把鱼腰斩了。后来又让他再剖成两半,这下就成4块了 16、将炒好的菜倒在烤鱼上,尤其是汤汁要浇在鱼身上,这样才入味 17、再入烤箱,200度,中层,上下火烤8分钟,出烤箱后撒上香菜,成功 18、配菜太多,鱼都看不到了,挑块鱼肉吃吃 [小窍门] 1、、腌鱼时,最好把鱼身上弄干,这样,烤鱼时,鱼皮才会焦脆。 2、、配菜大家随意放,只要自己喜欢就行。 3、、生抽、豆豉、蚝油、蒸鱼豉油都有咸味,所以炒菜时就不用放盐了。 4、、这道菜的关键是炸料油,八角大料花椒经过这么一炸,香味全在油里了。 使用的厨具:电烤箱、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 秋季食谱 冬季食谱